Curso completo de Chikung

Se trata de un curso de Chi Kung en castellano. El curso esta repartido en 13 vídeos y cubre aspectos generales de Chi Kung, calentamiento, las 8 joyas del brocado y los 5 animales. Existen numerosas variaciones de los ejercicios que se detallan en este video.

Tratamiento tabaquismo y drogas

Dejar de fumar suele representar una lucha constante entre la voluntad de librase de la adicción y el síndrome de abstinencia. Los que llegan a conseguirlo acto seguido se enfrentan a distintas crisis de ansiedad y nerviosismo que les induce a comer más con el consecuente aumento de peso y sus efectos negativos en la silueta, la salud y la más que necesaria renovación del vestuario.

La Acupuntura, el Qi Gong y la Meditación son algunas de las terapias que pueden ayudarnos a combatir el sobrepeso provocado por el deseo de comer del exfumador puesto que la práctica de cualquiera de estas terapias liberan en nuestro organismo las maravillosas endorfinas, sustancias que brindan efectos calmantes y reductores sobre las sensaciones de estrés, frustración o ansiedad, estas últimas las principales causantes de comer en exceso.

La práctica del Qi Gong también es de gran utilidad para todos aquellos que se han propuesto dejar de fumar en un horizonte cercano. Es muy efectivo practicar diariamente Qi Gong tres meses antes de dejar de fumar, de esta manera llegaremos al día señalado en óptimas condiciones de éxito y los síntomas de abstinencia prácticamente pasarán inadvertidos.

La acupuntura y la auriculoterapia láser son dos terapias muy utilizadas en nuestros días porque presentan un alto índice de éxito en el tratamiento de la adición al tabaquismo y otras adiciones ya que con pocas sesiones se consigue reducir la ansiedad que produce el síndrome de abstinencia.

Fuente y artículo completo: Yinyangmora

Curso de: MONITOR DE CHIKUNG en Barcelona

El Curso de Formación de Monitor de Qigong consta de un Módulo de formación, de 5 meses de duración, de octubre a febrero, realizando los exámenes en el mes de febrero. Tras finalizar el Módulo de Formación, y superar los exámenes correspondientes, se obtiene un Diploma acreditativo que capacita al futuro Monitor para impartir clases y cursos de Qigong en base al nivel cursado, pudiendo, si el alumno lo desea, continuar su formación en niveles más avanzados de la práctica.

Inicio 5 de marzo

Duración 5 meses

Programa del curso:

1. Teoría
• Historia del Qigong.
• Diferentes estilos y escuelas.
• Conceptos básicos de medicina china.
• Filosofía y conceptos Taoístas y Budistas.
• El Yin-Yang, los 5 elementos, el Tao y los Tres Tesoros.
• Tipos de Qigong.
• Reacciones normales y anormales.
• Contraindicaciones.
• Fisiología básica.
• La estructura energética del cuerpo.
• La estructura externa.
• Consejos para la práctica.
• Protocolos para organizar e impartir clases.
2. Práctica
• Qigong de las 8 Joyas o Ba Duan Jing.
• Qigong de los 5 Animales, Wu Ching Hsi.
• Qigong del Puño de la Mente, I Chuan Qigong.
• Qigong de Luohan "Los 18 Budas cambian los tendones".
• Qigong de Chansigong “desenrollar la seda”.
• Qigong de Hunyuan “El principio de la materia”.
• Qigong de Wu Ji “La Alquimia del Pensamiento”.
• Automasaje chino y masaje por parejas
• Forma de Taichi Chuan de 24 movimientos del estilo Chen.
• Meditación y relajación mental.
• Respiración y compresión de huesos.

Profesor:

Víctor Fernández

Más información: ISMET

Curso de Chikung para Reiki

Curso dirigido a cualquier persona practicante de Reiki, que quiera ampliar sus conocimientos y aprender un método de trabajo con la energía como este estilo de Chikung, especialmente adecuado para Reiki, diseñado para aumentar la integridad energética del Reikidoka, así como llevar su mente al estado de Shong (paz interior y relajación consciente-wuwei), potenciar y aumentar el flujo de Ki a través de todos los canales y meridianos, especialmente las manos, purificando el Canal Central cada vez más, alcanzando de está manera un alto nivel de conexión interior, así como potenciando sus cualidades como practicante de Reiki. También es un sistema adecuado para cualquier persona que quiera iniciarse en el Arte del Chikung y en el Arte del Reiki.

Inicio: Sábado 5 Marzo 2011

Duración: 5 horas

Horario: de 10 a 15 horas

Programa del curso de Chikung para Reiki: Fang Shong Gong

1. Nociones básicas sobre Chikung y Reiki.
2. Principios Energéticos Fundamentales: Taoismo Alquímico y Reiki Japonés.
3. Anatomía Energética: Tantiens, Canal Central, Chakras, Aura.
4. Chikung de Fang Shong Gong: chikung para la calma y la relajación mental consciente.
5. Chikung Tonificante.
6. Chikung Relajante.
7. Chikung Revitalizante.
8. Meditación Chikung de la Sonrisa Interior combinada con Meditación Reiki en Gassho.

Prácticas de Reiki: aprenderemos Hatsurei-ho, recibiremos Open-Reiju y realizaremos la práctica de los Gokai-Principios de Reiki.

Profesor: Víctor Fernández
Maestro Instructor de Taichi Chuan y Chikung por la Asociación SHEN-REN de Taichi Chuan, Qigong y Reiki. Maestro de Reiki Tradicional Japonés (5ªGeneración del linaje directo de Usui), Reiki Usui Tibetano. Karuna Reiki. Bio-Reiki y Reiki Combat. Presidente de la Federación Europea de Reiki Profesional.

Más información: ISMET

Li Zeng: Controla tu energía con el Qi Gong para la sanación

Por Luis Adolfo San

Para el Qi Gong las enfermedades no existen, señaló Li Zeng, cuando un órgano determinado del cuerpo no funciona bien es porque hay un bloqueo de energía en esa parte, por lo que se trabaja en recuperar el flujo energético correcto.

Con el Qi Gong se aumenta el nivel energético del organismo, las células se nutren, se limpia de lo que ya no le es útil al cuerpo y se resuelven los estancamientos de energía que tienen como consecuencia la pérdida de salud.

En China, el Qi Gong forma parte de la medicina tradicional y se emplea en los hospitales como parte de las terapias, junto a la acupuntura, los masajes y la fitoterapia.

“Nosotros vemos el cuerpo humano como un árbol, si sus hojas están marchitas o manchadas, no cortamos las ramas afectadas, lo que buscamos es ver qué problema hay en su raíz y en el entorno del mismo para sanarlo”, expresó Li Zeng, quien cuenta más de 10 años de experiencia como instructora de esta disciplina.

Aclaró que en realidad ella no cura a las personas, sólo le da las herramientas del Qi Gong para que ellas puedan lograr la autosanación, la cual se logrará si tienen la voluntad de conseguirla.

Qi Gong significa entrenamiento de la energía vital, apuntó, es el juego de equilibrio dinámico entre los opuestos yin y yang, de tal forma que busca reforzar el estado de salud en el cuerpo y lograr una adaptación natural y suave a los cambios internos y externos.

Otro de los objetivos de esta práctica es encontrar la calma y la serenidad, movilizar todo el cuerpo para disolver sus bloqueos, rigideces y ser capaces de respirar profundamente y guardar estrecho contacto con lo que en esencia somos, abundó.

"Con la práctica sincera y conciente, podemos llegar a conocernos en profundidad y a nutrirnos con lo que nos hace sentir en paz, adquiriendo herramientas para resolver nuestras tensiones a todos los niveles", expresó.

La respiración

Es importante no forzarla. Debe ser suave, continua y profunda. De manera natural se hace más lenta con la repetición de los movimientos. Ralentizando la respiración logramos calmar la mente. Cuando la mente se calma se induce un estado de paz y de bienestar que abona el terreno para que la concentración y la plena consciencia se instalen y perduren. Estamos muy presentes en nuestro cuerpo, muy relajados y a la vez muy despiertos. La mente está vacía, el corazón tranquilo, el espíritu despierto.

Beneficios

El Qi Gong tiene efectos a corto plazo, pero sólo se alcanza la profundidad de sus mayores beneficios con su ejercicio constante y prolongado.

A nivel corporal, regula todos los sistemas, mejorando la circulación sanguínea, equilibrando la tensión arterial, la capacidad pulmonar y el funcionamiento de los órganos internos. Por su trabajo sobre la concentración y la relajación mental, los pensamientos recurrentes se detienen, la ansiedad y el estrés desaparecen y con ellos los problemas de insomnio.

La base de la práctica del Qi Gong es la relajación tanto corporal como emocional y mental. Con sus técnicas podemos acceder a un estado de gran bienestar en el cuerpo, la mente y el espíritu. Sus ejercicios son aptos para todas las edades, y la aplicación de sus principios pueden acompañarnos en la vida cotidiana.

Artículo completo: Universo Humano

Documental: El arte Chino de la Curación

Argumento:
La medicina tradicional se extendió en China hace largo tiempo. Nos embarcamos en un viaje a través de la República Popular China con el fin de descubrir los ritos y secretos de esta ciencia milenaria y su aplicación en la sociedad actual. En este documental podrán conocer a familias de doctores que han transmitido su conocimiento y la receta de su secreto de generación en generación. También podrán visitar las consultas de expertos en acupuntura que curan enfermedades diagnosticadas como crónicas y conocer a los pacientes que viajan desde todas partes de Asia para someterse a sus tratamientos alternativos. Prepárense para una expedición a las provincias remotas de China para visitar a los mejores portadores de estos conocimientos. Visitaremos, por ejemplo, el último monasterio taoísta en las Montañas Wudang, donde las monjas aún practican kung fu......
Fuente texto: Plus.es

Tres medios de la medicina tradicional china para la conservación de la salud

El antienvejecimiento lo llamaban los antiguos “preservar la apariencia juvenil” . La medicina tradicional china sostiene que la sangre es vital para las mujeres y proviene del bazo, que se conserva en el hígado y se evacua por el riñón, además está relacionada con los meridianos de Chongmai y Renmai. Cuando las funciones de los órganos y las vísceras se trastornan y los meridianos quedan sin nutrición, la apariencia no tiene donde estacionarse.

La conservación de la apariencia, también puede llamar embellecimiento, lo llamaban los antiguos “mantener joven en apariencia”, que tiene como objetivo principal mantener el rostro con color rojizo y brillante con cutis blanca y fina, sin notables arrugas ni manchas. El mantenimiento de la apariencia juvenil que estudia la preservación de la salud de la medicina tradicional china se centra principalmente en el antienvejecimiento. Los medios concretos residen en la regulación integral de los órganos y vísceras, así como el qi y la sangre, para resistir el envejecimiento de la apariencia.

Fuente y artículo completo: Spanish China

Tuina

Por Mireia Masip Sales

Coordinadora docente de la Escuela Superior de MTC Colaboradora de la Clínica Guang An Men Madrid-Valencia-Barcelona

¿Qué es el Tui na?

El Tui na es una terapia manual en la que se combinan maniobras de masaje, movilizaciones, digitopuntura, tracciones y manipulaciones. Mediante estas técnicas se consigue estimular el flujo de Qi (energía) y Xue (sangre) del organismo, regular los órganos internos y equilibrar energéticamente el organismo.

¿En qué se basa el Tui na?

El Tui na es un método terapéutico compuesto por un conjunto de técnicas manuales que se aplican de forma ordenada sobre el organismo.
Etimológicamente Tui na está formado por dos maniobras de masaje:

• Tui Fa: presionar y desplazar simultáneamente.
• Na Fa: agarrar y traccionar la piel.

Con la aplicación del Tui na conseguimos desde el exterior del organismo efectos en el interior del mismo. Mediante ésta técnica manual debemos plantearnos dos objetivos generales:

• Tratar.
• Prevenir.

Los objetivos generales los conseguiremos mediante las técnicas manuales que conforman el Tui na: maniobras de masaje, digitopuntura, movilizaciones, tracciones y manipulaciones.
Los movimientos del tuina son constantes, enérgicos, uniformes, suaves y como consecuencia penetrantes.

¿En qué nos puede ayudar el Tui na?

El Tui na es una técnica que puede aplicarse en:
• Traumatología.
• Reumatología.
• Neurología.
• Patología del aparato locomotor.
• Pediatría.
• Patologías relacionadas con el estrés.
• Medicina interna.

Aunque el tuina sea muy efectivo en cefalea, cólico nefrítico, dismenorrea, estreñimiento, gastralgia, hipertensión arterial... los pacientes acuden principalmente a las consultas en busca de tratamientos de traumatología y reumatología como por ejemplo en: tortícolis, cervicalgia, esguince toracocostal, dorsalgia de origen cervical, hernia discal lumbar, lumbalgia crónica, esguince lumbar agudo, espondiartrosis lumbar, tendinitis del supraespinoso, tenosinovitis del tendón del bíceps, periartritis escapulohumeral, bursitis subdeltoidea, bursitis olecraneana, epicondilitis, esguince de muñeca, tenosinovitis de dequervain, síndrome del túnel carpiano, artrosis de rodilla, meniscopatías, esguince de ligamentos de la rodilla, bursitis rotuliana, síndrome del piramidal, bursitis pertrocanterea, coxartrosis, dolor calcáneo, esguince de tobillo...

Mediante el Tui na conseguiremos efectos a nivel físico y a nivel energético:
• A nivel físico conseguiremos efectos sobre la circulación sanguínea, el sistema neuromuscular y la piel.
• A nivel energético conseguiremos efectos sobre la circulación del Qi (energía) y la Xue (sangre), sobre los órganos internos y efectos generales sobre el organismo.

Artículo completo: En Buenas Manos

Efectos de la acupuntura en la infertilidad masculina

Según un estudio realizado por la revista Fertility and Sterility en 2005, la acupuntura no corrige los defectos estructurales que el hombre sufra en el esperma, se centra básicamente en aumentar la cantidad del mismo para que las probabilidades de éxito sean mayores.

La acupuntura es muy útil en los casos de infertilidad masculina. Si el hombre se somete de manera regular a este tratamiento, el número de espermatozoides aumentará considerablemente así como su motilidad (fuerza con la que nadan). Será verdaderamente efectivo si la cantidad de esperma supera los 10 millones al eyacular.

Los especialistas consideran que aún es necesario avanzar en el estudio de la medicina tradicional china para concretar cuánto hay de verdad y de eficacia en el uso de la acupuntura.

Señalan que las investigaciones deberían seguir el método “doble ciego”, es decir, que sobre grandes muestras de población escogidas aleatoriamente, a la hora de practicarles la acupuntura, se les debería clavar agujas falsas y agujas reales. De esta forma se descartaría el efecto “placebo” o el éxito por “confianza” que los pacientes pueden sentir al someterse a esta técnica.

Fuente y artículo completo: Todopapas.com

TALLER DE QIGONG PARA LOS OJOS EN BARCELONA

El sistema de qigong para los ojos relaja a la vez que tonifica los músculos del área ocular,

mejora la circulación sanguínea, equilibra la energía del sistema nervioso central y los nervios

ópticos, por tanto, regula y optimiza todas las funciones visuales, atenuando la miopía,

astigmatismo y vista cansada. Este sistema de salud preventivo, es practicado por todos los

estudiantes de las escuelas primarias y secundarias así como trabajadores de empresas en la

República Popular China.

En el taller se enseñarán las rutinas de ejercicios de qigong para los ojos que se practican actualmente en China. Estos ejercicios terapéuticos, que siguen los principios del Yin y Yang, son muy fáciles de aprender y realizar correctamente. Se necesitan solamente 10 minutos para llevarlos a cabo y no tienen ninguna contraindicación.

Más información y próximo taller de qigong para los ojos aquí

Los 18 movimientos de tai chi / chi kung (shi ba si)

Los 18 movimientos de tai chi / chi kung es un ejercicio fácil de aprender que combina beneficios del tai chi chuan y del chi kung. Se pueden practicar tres series de dieciocho movimientos cada una. Aunque los orígenes del tai chi chuan y del chi kung son muy antiguos, la combinación de estos reunidos en este ejercicio es relativamente moderna: fue creado en la Universidad de Medicina Tradicional de Shangai en 1982 por los maestros He Wei Chi y Lin Hou Sheng. El profesor Lin consiguió por primera vez en 1980 realizar operaciones de tiroides y de estomago sin anestesia a través de la acupuntura y el chi kung.

Este popular ejercicio esta diseñado tanto para principiantes como para avanzados y sus efectos se hacen notar al poco tiempo de practicarlo regularmente. Se consigue un bienestar general para la salud y fortalece especialmente las piernas, caderas, espalda y hombros. También ayuda a reducir la tensión física y mental a través del efecto de flexibilidad y elasticidad que se consigue al armonizar la respiración.

Lo ideal es practicar los 18 movimientos en un espacio abierto que esté resguardado del viento y de la lluvia, en un lugar tranquilo. Si entrena en un lugar cerrado trate de abrir alguna ventana para que entre aire. Si durante o después del ejercicio suda, aunque sea ligeramente, evite las corrientes de aire y no tome nada frío hasta después de pasada al menos media hora.

Se puede practicar varias veces al día, por ejemplo por la mañana, al medio día y por la noche, es decir tres veces al día durante unos 15 a 20 minutos que es lo que dura la secuencia completa de los 18 movimientos. Tenga en cuenta que los beneficios del ejercicio dependen del tiempo y dedicación que invierta en practicar.

Fuente y reportaje fotográfico de movimientos: Taichi Luis Molera

Las constelaciones y sus aplicaciones en la Medicina China

Sabemos que la estructura energética humana está diseñada conforme a la estructura estelar que contemplamos en el universo. Así, nuestros resonadores se disponen tal como lo hacen las estrellas, las constelaciones en el universo. Mi pregunta va en relación a algunas constelaciones concretas ya conocidas en nuestro cuerpo, como por ejemplo la del cinturón de Orión en la muñeca, la de Casiopea en la escápula, el Baihui a propósito de la estrella Polar, arriba, en la parte superior del cuerpo. Nos podría decir qué función o destino tienen dichas constelaciones en nuestro cuerpo de cara a poder trabajar terapéuticamente con ellas en las consultas. ¿Cómo trabajarlo?, ¿de qué forma incorporar este conocimiento? Nos puede por favor ampliar la información sobre estas estructuras estelares representadas en nuestro cuerpo y cómo localizarlas, algunas más además de las conocidas, véase: Sirio, las Pléyades, la Osa mayor, la Osa menor.

Sr. Asesor:

Como bien dice el preguntante, nos refiere que la estructura energética del ser humano tiene un diseño conforme a la estructura que contemplamos en el Universo. Es un gran aporte que hace la MTCH, el conocimiento de la estructura humana. Y evidentemente, a lo largo de las investigaciones se han ido referenciando diferentes estructuras estelares con diferentes resonadores. Y éstos tienen mucho que ver con lo terapéutico porque dependiendo de cuál sea el movimiento, el medio cielo, cual sea el movimiento estelar y en qué posición se encuentren dichas constelaciones o dichas estructuras estelares, pues así están en mayor o menor actividad esos resonadores. En ello consiste precisamente el trabajo energético de poder relacionar, y poder actuar sobre determinados resonadores según el día, según la hora, según el mes, según el año, en el que están especialmente activos determinados resonadores porque estamos bajo la influencia más directa de esta o aquella constelación.

Fuente y artículo completo: Asociación Hispanoamericana de Acupuntura

Cómo salir de la espiral del dolor

Los síntomas del dolor son señales de alarma, pero en muchos casos se convierten en el problema. Las terapias naturales ofrecen alternativas seguras y eficaces a los controvertidos medicamentos analgésicos. Natalia de la torre

Los métodos cuerpo-mente

Una revisión de estudios realizada por investigadores de la Universidad de Pittsburgh (Estados Unidos) concluyó que ocho terapias de las llamadas cuerpo-mente son eficaces contra el dolor. El ‘biofeedback’ –o bioautorregulación– es una de las técnicas más destacadas en el estudio de Pittsburg.

Dentro de las técnicas cuerpo-mente de autocontrol pueden inicluirse la meditación, la hipnosis y las visualizaciones. También las disciplinas psicofísicas tradicionales tienen utilidad preventiva o terapéutica. El taichí, el chi kung o el yoga mejoran la comunicación entre el cuerpo y la mente a través de una combinación de meditación, cultivo de la conciencia corporal, respiración profunda, estiramientos, movimiento y trabajo energético y espiritual.

Fuente y artículo completo: La Revista Integral