El Zhang Zhuang, o zhan zhuang gong como también es llamado, es una especie de chi kung que se practica estático, realizando un tipo de trabajo denominado “meditación de pie” o "meditar como un árbol", que es interno y ayuda al desarrollo de la energía. Existen dos tipos de entrenamientos que le corresponden al Zhan zhuang gong, los cuales, uno está orientado a mejorar la salud, es decir, la condición física, mental y enérgica, y se denomina Jianshenzhuang y el otro tipo hace referencia al desarrollo de la energía marcial; recibe el nombre de jijizhuang.
Zhang Zhuang Gong es la base y es fundamental en todo tipo de trabajo energético de las artes chinas, es el verdadero cultivo de la energía desde donde enfocaremos después la práctica hacia la que nos vemos inclinados, bien marcial, terapéutica o espiritual, sin este desarrollo todo lo demás carece de energía y queda siempre en algo superficial.
Fuentes y más información:
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