30/6/09

Qigong para armonizar el Bazo

Según la Medicina Tradicional China el Bazo es el órgano encargado de extraer las sustancias nutritivas de los alimentos y las bebidas para después trasportarlas por todo el cuerpo con el fin de nutrir los tejidos. El Bazo da soporte al Estómago (que recibe y predigiere los alimentos) y ayuda al Intestino Delgado para que ambas entrañas extraigan la esencia de los alimentos y expulsen lo inútil. El Bazo también dirige los Principios Inmediatos (Qi de los alimentos) al Pulmón, donde se une con el Qi Puro que éste extrae del aire con lo cual se forma el Zong Qi, que colabora en transformar la esencia de los alimentos en Qi y en Sangre.

Un Bazo saludable garantiza un buen apetito, una buena digestión, energía y tono muscular. Un Bazo deficiente manifiesta mala digestión, fatiga y diarrea. El Bazo también es el responsable de poder disfrutar de claridad de pensamiento, bienestar y una buena memoria, gracias a su función de elevar la energía limpia a la cabeza. La disfunción del Bazo nos ocasionará confusión y posibles trastornos mentales.

La reflexión excesiva (obsesión , preocupación) es la emoción que más afecta al Bazo y puede provocar un bloqueo del Qi de este Órgano apareciendo síntomas de cansancio, sensación de hinchazón de estómago y anorexia. Suele ser un mal frecuente entre los trabajadores intelectuales que puede llegar a ocasionarles sobrepeso, hipercolesterolemia, y aterosclerosis. Una patología prolongada también podría afectarles el pulmón apareciendo síntomas de ansiedad.

Uno de los principales enemigos del Bazo es el factor patológico que en Medicina Tradicional China se conoce con el nombre de Humedad. Si el Bazo resultase dañado debido a la invasión de Humedad externa correríamos el riesgo de padecer una acumulación de flema que podría ocasionarnos vértigo o hipertensión arterial.

Las funciones fisiológicas del Bazo son las siguientes: El Yang y el Qi del Bazo calientan, trasportan y trasforman las sustancias esenciales de bebidas y alimentos, ayudando al estómago a descomponer los alimentos, el Qi del Bazo se encarga de enviar la sustancia esencial y controlar la sangre. El Yang y el Qi del Bazo también calientan y nutren los músculos y las cuatro extremidades.

Para la buena salud de nuestro organismo es muy importante que el Bazo funcione correctamente. En el vídeo de Josep Muñoz que os ofrece Odisea Chi podréis aprender tres ejercicios de Qi Gong destinados a optimizar este órgano tan importante. El primer ejercicio se llama “Remover las nubes” y está destinado a dispersar los posibles bloqueos energéticos del Bazo, ayudándonos a tranquilizar y centrar nuestro pensamiento. El segundo ejercicio “ Separar el Cielo y la Tierra” nos ayudara a armonizar la función ascendente y descendente del Bazo, estimulando la digestión y la circulación energética a través de los órganos internos. El tercer ejercicio se conoce con el nombre de “Hacer girar el globo” y nos ayudará a poder dispersar el Qi estancado en el tronco y la cabeza, aliviándonos de posibles congestiones y preocupaciones. Este último ejercicio también nos ayudará a fortalecer nuestro centro energetico por excelencia: el Dan Tian Inferior.

Para saber más:

Qigong para regular órganos y emociones

Ediciones TAO

Josep Muñoz Costas

27/6/09

Entrevista a Josep Muñoz, instructor de Qi Gong

Josep Muñoz Costas imparte clases de formación para futuros monitores de Qi Gong en el instituto Heilpraktiker de Barcelona. También es instructor de Tai Chi y terapeuta especialista en quiromasaje, masaje tailandés, reflexoterapia, osteopatía y acupuntura. Recientemente ha publicado el libro “Qigong para regular órganos y emociones” en el cual nos revela una serie de ejercicios destinados a sanarnos de las posibles patologías que pueden producirnos las preocupaciones, la tristeza, la rabia, la euforia o el miedo.

1. ¿Señor Muñoz realmente las emociones pueden afectar a nuestra salud?

Por supuesto. Somos seres emocionales. Actuamos y nos comunicamos mediante las emociones. A través de ellas vivimos y por su exceso enfermamos. Expresarse emocionalmente no es lo que nos daña. Lo que nos daña es no saberlas canalizar correctamente, es decir, bloquearlas y no dejar que tengan una vía de escape al exterior. Esto produce un bloqueo energético y un desequilibrio en el organismo. Si mantenemos ese estado durante el suficiente tiempo podemos llegar a perder la salud.

2. Muchos autores y practicantes de Qigong presumen de disfrutar de una salud excelente y algunos relatan curaciones prodigiosas. ¿En qué consiste esta maravillosa facultad terapéutica del Qigong?

El Qigong es una gimnasia enfocada a la salud, vista bajo el concepto de una medicina milenaria, esto la hace más precisa, refinada, estudiada. Pero no es una terapia milagrosa por si sola. Lo que hace que realmente sea efectiva es la actitud, la disciplina, la perseverancia de quien la practica. Este es el verdadero secreto del Qigong.

3. Usted se dedica a formar futuros monitores de Qigong. ¿Cuando y dónde aprendió el arte del Qigong?

Originalmente aprendí algunos sistemas de la mano de mi primer maestro, Sebastián González. Aunque, posteriormente fui tomando conocimientos de diversas fuentes, hasta que decidí ir a la cuna del arte. Estudie en Beijing (Pequín) con profesores de la Universidad de Medicina Tradicional China, pero donde realmente aprecié las maravillas del Qigong fue en los parques de la ciudad, viendo practicar a la gente de la calle. Entonces comprendí que no se trata de ir al gimnasio dos veces por semana, sino de tomar las riendas de la propia salud e involucrarse en el proceso de integrar estos ejercicios como parte de nuestra vida cotidiana.

4. Estamos acostumbrados a ver reportajes dónde muchos chinos practican Qigong en los jardines de sus ciudades. ¿En occidente y concretamente en España cómo ve usted la salud del Qigong?

Pienso que estamos atrapados por nuestra propia occidentalidad. Damos demasiada importancia al maestro, al linaje, a la pureza del estilo, a la perfección inalcanzable de la técnica. Nos olvidamos de lo más importante: integrar y sentir. Lo importante es integrar eso en nuestra vida cotidiana, practicar y sentir.

5. Usted también realiza talleres de corta duración dónde enseña Qigong. ¿Para quién están destinados estos talleres y que se puede aprender en ellos?

Algunos de ellos son de iniciación, para hacer una primera toma de contacto. En ellos aprendemos alguna de las series básicas de salud. Los demás son para aprender nuevas series o profundizar en las ya conocidas. En los talleres o seminarios para órganos y emociones sacamos algunos ejercicios de sus enclaves habituales dentro de las series y los utilizamos para darles una utilidad funcional, es decir, según movilicen la energía se usan para equilibrar el funcionamiento energético de los órganos.

6. Háblenos de su reciente libro. En él el lector a parte de encontrar la descripción de los ejercicios destinados a regular las emociones ¿Qué más se puede encontrar?

En el libro se describe el funcionamiento fisiológico y energético de los órganos, cómo se relacionan con sus emociones asociadas y que ocurre cuando hay un desequilibrio, o bien porque una emoción intensa repercute sobre el buen funcionamiento del órgano, o bien cuando un órgano no funciona correctamente puede provocar ciertos estados emocionales. En el libro se describen algunos ejercicios sencillos de Qigong para devolver el equilibrio a cada órgano. Además hay ejercicios de visualización y un automasaje en la cara y cabeza para activar el funcionamiento de los órganos a nivel reflejo.

7. El Qigong también está relacionado con las estaciones del año. ¿Ahora que llega el verano y el calor en que nos puede ayudar el Qigong?

Bueno, el verano está relacionado con el corazón. La medicina china dice que el calor es el factor climático asociado al corazón. Sin embargo, el exceso de calor le perjudica. Lo mejor es protegerse del calor intenso. Los efectos del calor se manifiestan en la circulación de la sangre y en la cabeza. Los ejercicios de Qigong para el corazón hacen hincapié en descender el calor de la parte alta del cuerpo (tórax y cabeza) y en promover una buena circulación periférica. Esto, por una parte ayuda a refrigerar mejor la sangre y por otra dispersa posibles estancamientos de Qi en la zona media-alta.

8. Afortunadamente hoy en día existe una gran bibliografía sobre la enseñanza del Qigong, tanta bibliografía puede llegar a confundir por las innumerables técnicas y estilos. ¿Usted que clase de Qigong enseña y recomienda a sus alumnos y pacientes?

Para mí, el Qigong más efectivo siempre es el más sencillo y ese suele ser el tradicional. Algunos de los nuevos sistemas que se presentan a los occidentales, tanto de Qigong como de otras técnicas energéticas, suelen ser versiones modernizadas de los mismos ejercicios. Esto no quiere decir que sea malo, se trata de adaptación y supervivencia. Los occidentales tenemos tendencia al aburrimiento rápido y a buscar la técnica milagrosa que de resultados instantáneos. Como he comentado antes, en el Qigong el único milagro es la perseverancia y la integración de los ejercicios, sea cual sea la técnica que aprendamos, como parte de nuestra vida cotidiana, como el comer o el ducharse. Sólo así se producen resultados verdaderos.

9. Para finalizar, señor Muñoz, si algún lector estuviera interesado en asistir a su curso de formación de monitores de Qigong o a alguno de sus talleres ¿cómo puede hacerlo?

Pues puede hacer una visita a mi página web: http://www.chikungsalud.com

Allí hay una explicación más detallada de los cursos y las actividades que voy haciendo a lo largo del año. También encontrará mi dirección de correo electrónico y un número de teléfono para ponerse en contacto.

Muchas gracias y que el Qi le acompañe.

A ti, y a tu estupendo trabajo de difusión del Qigong.

24/6/09

Un concepto occidental del Qi


La Medicina occidental al definir el concepto de Metabolismo cita que el catabolismo describe las reacciones químicas en las cuales se produce una rotura de los enlaces químicos de las moléculas de los alimentos que proporcionan la energía necesaria para que el cuerpo humano pueda realizar sus funciones necesarias. Esta energía liberada en forma de electrones podría corresponder a lo que en Medicina China se denomina Qi.

Sabemos que todo es pura energía en diferentes aspectos y en continua transformación. Si el Qi es la energía interna del cuerpo, el metabolismo correspondería a este Qi en movimiento. Puesto que al ser los electrones energía en estado puro, sería correcto este paralelismo entre el Qi y el metabolismo.

La energía o Qi es el combustible que mantiene en funcionamiento el cuerpo humano. El Qi engloba materia y función. La materia esta constituida por las sustancias que tienen la función de estructurar el cuerpo y de mantener sus funciones vitales (la energía de los alimentos y del aire). La función designa a las diferentes actividades de los tejidos y órganos , en este sentido sería el metabolismo que en última instancia permite las diversas actividades de las células.

Enfermedades provocadas por las emociones

La medicina occidental se centra en el estudio de agentes externos como virus o bacterias, siendo la capacidad defensiva del paciente fundamental para el desarrollo de la enfermedad. En la Medicina Tradicional China el estado de salud se entiende como un equilibrio dinámico, implica que debe existir equilibrio entre el trabajo y el descanso, alimentación sana, vida emocional y sexual equilibrada y factores climáticos favorables.

Factores Píquicos de la enfermedad: Las Siete Emociones

  • Se consideran emociones fundamentales la ira, alegría, melancolía, preocupación (reflexión) tristeza, pánico y susto.
  • Estas emociones se consideran normales en el trascurso de la vida pero cuando sobrepasan la capacidad de adaptación del organismo aparece la patología.
  • Las emociones afectan principalmente el movimiento del Qi, pero también producen alteraciones de los órganos, de Yin Yang y de la Sangre.
Relación de órganos afectados por exceso emocional:

  • Ira (enfado, cólera): El concepto de Ira abarca emociones y sentimientos como el resentimiento, la amargura, rencor y rabia. Afecta al Hígado.
  • Susto y exceso de Alegría: Afecta al Corazón
  • Reflexión excesiva (obsesión , preocupación): Afecta al Bazo y Pulmón
  • Melancolía y tristeza (pena, nostalgia arrepentimiento) : Afecta al Pulmón y al Corazón
  • Pánico, Miedo: Afecta al Riñón, puede distinguirse el terror o pánico y la inseguridad o estado de miedo permanente.



Disfunciones del Qi


o En estado de normalidad los procesos de trasformación del Qi llevan acabo la regulación de todas las funciones del organismo.

o Los procesos de trasformación del Qi son:

o Ascenso del Yang puro

o Descenso del Yin impuro

o Expulsión o secreción de lo viejo

o Ingestión o recepción de lo nuevo

Ascenso-descenso: El Estómago realiza la función de descenso y el Bazo la de ascenso, en caso de alteración del Estómago se invierte la dirección fisiológica apareciendo vómitos y náuseas. Si el Bazo se debilita aparece debilidad y astenia puesto que la sustancia nutritiva no se reparte de manera adecuada por el cuerpo.

Cuando esta función de ascenso-descenso se altera el Yang puro no se puede repartir por el cuerpo, por lo que no se puede almacenar Sustancia Basal adquirida (Jing) . El Qi puro de los alimentos no se puede asimilar y los desechos (Yin inpuro) no se pueden excretar.

Viejo-nuevo: El intercambio entre lo viejo y lo nuevo permite el mantenimiento de todas las funciones vitales, visible en el intercambio gaseoso (captación Qi puro-expulsión Qi impuro.)

20/6/09

CHIKUNG: HISTORIA Y PRACTICA POR VICTOR FERNANDEZ


Víctor Fernández es presidente de la Asociación Shen-Ren de Taichi Chuan, Chikung y Reiki. Es uno de los maestros e instructores de Qi Gong y Reiki más populares de España, con un extenso currículum personal y una importante bibliografía dedicada a estas dos disciplinas. En el siguiente artículo publicado en la revista El Mundo de las Terapias nos ofrece una didactica aproximación al conocimiento del Qi Gong.

Chikung: historia y práctica

"Si hablamos de Taichi Chuan todos tenemos una ligera idea de a que nos referimos, pero estas nuevas y extrañas palabras que llevan un tiempo sonando por nuestras librerías y escuelas, Qigong y Chikung, nos desconciertan y no sabemos definir muy bien lo que son.

Qigong y Chikung significan lo mismo, solo que su diferencia es que Qigong está escrito en mandarín y Chikung en cantonés o pinyin, ambas lenguas oficiales de la República Popular China. Chi o Qi se refiere al vapor que se eleva al hervir el agua del arroz y este fenómeno lo llamamos Energía y Kung o Gong significa Trabajo, por lo tanto, una traducción valida de Chi kung seria simplemente Trabajo con la Energía. No obstante podemos definir el Chikung o Qigong, como un conjunto de ejercicios armónicos y suaves que sirven para fortalecer y sanar el cuerpo físico, mental y emocional, así como su estructura energética para retornar al espíritu y disfrutar de una existencia saludable y feliz en todos los sentidos.

Existen diferentes tipos de ejercicios de Qigong, pero básicamente encontramos dos tipos: qigong externo o Wei Kung y qigong interno o Nei Kung. La serie de prácticas que forman el qigong externo tienen el objetivo de desbloqueo de las articulaciones, fortalecimiento de la estructura física, músculos y tendones, la abertura de los pasos de la energía, el estiramiento de meridianos y el trabajo con los órganos internos. Como ejemplo de ejercicios de este tipo de Qigong tenemos sistemas como el Baduanjin o "las 8 joyas", el Wuqinxi o "el juego de los cinco animales", Sub Bak Luohan Sau o "los 18 budas cambian los tendones", "Desenrollar el hilo de seda" o Chan Ssu Ching…"

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13/6/09

Cáncer y Qi Gong

Feng Li-da es Subdirectora General del Hospital de Marina de la República Popular China, profesora de Medicina Tradicional China de la Universidad de Beijing, Jefe del centro de Investigación de Inmunología China, Presidente de la Unión Internacional de la Universidad de Qigong y Presidente Mundial de la Asociación Médica de Qigong.

En su extenso currículum destaca ser una de las pioneras en la investigación de los beneficios que aporta el Qigong en los pacientes de cáncer. La Dra. Feng Li-Da estudió los buenos resultados obtenidos sobre cultivos celulares de cáncer de células de ratones que fueron expuestos a la emisión de Qi por parte de Maestros de Qigong. Recordemos que la emisión de Qi es una técnica terapéutica en la cual el médico canaliza energía (Qi) que es trasmitida al paciente. Las pruebas realizadas con los ratones no consiguieron destruir sus tumores malignos pero si que pudiero inhibir su crecimiento. Alentada por los resultados con los animales, los investigadores llevan a cabo la investigación clínica sobre los efectos de qigong en sujetos humanos con cáncer.

Posteriormente se realizó un estudio clínico con 127 pacientes diagnosticados de cáncer maligno que fueron divididos en un grupo de 97 y otro grupo de control de 30 pacientes. Todos los pacientes recibieron sesiones de quimioterapia y el grupo de estudio además realizo prácticas diarias de 2 horas de Qigong durante un periodo de 3 a 6 meses.

Los resultados demostraron que ambos grupos mejoraron, pero el grupo de Qigong mostró mejoras de cuatro a nueve veces mayor que el otro grupo en aspectos como la fuerza, el apetito,el control de la diarrea y el aumento de peso. La tasa de fagocíticas, que es una medida de la función inmune, aumento en el grupo de Qigong y disminuyó en el otro grupo.

Hay quien afirma que el Qigong puede curar el cáncer, pero los investigadores, que parecen ser más conservadores, por lo general expresan la opinión de que el Qigong al menos puede frenar el crecimiento de tumores cancerosos y reducir su tamaño. La terapia de combinación de Qigong y quimioterapia es superior a la quimioterapia por sí sola

El mecanismo de esta sinergia aparente no es del todo comprendida, pero sin duda se relaciona con el mecanismo fundamental de Qigong. El Qigong se cree que elimina los posibles bloqueos del flujo del Qi (energía), la sangre, oxígeno y nutrientes de todas las células del cuerpo, así como favorece la eliminación de los productos de desecho de las células del cuerpo. Los bloqueos de la energía (Qi) de flujo puede ser el resultado de lesiones, enfermedades o el estrés.

Aumentar el flujo del Qi en la circulación de la sangre ayuda a nutrir el tejido enfermo o estresado, proporcionando un medio para que el organismo pueda sanarse. Este mecanismo sugiere que Qigong también podrían promover la absorción de medicamentos a tejidos y células mediante el aumento de la circulación de la sangre puesto que la investigación demostró que la absorción de los medicamentos se incrementó en la zona del cuerpo que fue sometida a la emisión de Qi.

Fuente: Qigong Institute

Qigong para combatir el estrés

Durante los últimos cincuenta años el estrés crónico se ha citado como causa primaria o secundaria en la aparción de más de un centenar de enfermedades, incluyendo las enfermedades cardiacas y el cáncer.

Un hecho interesante es que muchas de las modalidades de gestión del estrés utilizada en la medicina occidental se han extraído del Qigong. Estos incluyen métodos tales como ejercicios de respiración, visualización, meditación, relajación progresiva, y el ejercicio físico. 


Los ejercicios de respiración han demostrado ser eficaces en la reducción de la ansiedad,  depresión, irritabilidad, tensión muscular y fatiga, y también se utilizan en el tratamiento y la prevención de la agorafobia,  hipertensión, hiperventilación, respiración superficial, y manos y pies fríos.
 

El término "Qigong" es a veces interpretado y traducido  como "ejercicio de respiración" puesto la respiración, junto a la concentración y la intención son tres características fundamentales de esta práctica de sanación energética.

Los ejercicios de Qigong  han demostrado su eficacia en el tratamiento de muchas enfermedades físicas y emocionales, incluyendo el cáncer. En el vídeo os presentamos una de las prácticas de Qigong más populares y recomendadas para combatir el estrés y las enfermedades más habituales., se trata de la serie conocida con el nombre de los Seis Sonidos Curativos.

 Fuente: Medical Qigong and Oriental Medicine

Para saber más:

Los Seis Sonidos Curativos (Liu Zi Jue)

Entrevista a Núria Leonelli


Núria Leonelli es profesora especializada en Qigong, autora del libro: ChiKung, fisioterapia para el bienestar físico, emocional y mental. También dirige el Instituto de Qigong que es el primer centro en Barcelona especializado solo en la enseñanza de Qigong, para el bienestar físico, emocional y mental que sigue la experiencia tradicional y contemporánea y la sabiduría taoísta, budista y tibetana. 

 A continuación os trascribimos un extracto de una entrevista realizada por Aline Charransol directora de la Casa Asia de Barcelona

 ¿Es esta la razón por la que crees que el Qigong Terapéutico va a tener cada vez más aceptación en España?

 El Qigong es una de las terapias principales de la MTC. Según la medicina oriental los órganos principales, además de tener funciones fisiológicas que regulan el organismo, albergan todo lo que en el ser humano tiene su mismo comportamiento energético, sean emociones, facultades mentales, niveles de conciencia o rasgos de personalidad. Así, los órganos se comprenden como esferas funcionales físicas, emocionales y mentales, y cada uno de ellos contribuye a modelar el carácter de la persona.

 La interactuación operante entre todos los órganos revela la más compleja personalidad del individuo. Como unidad psicofísica que es el ser humano, todo lo que le acontece es evidentemente psicosomático o somatopsíquico, no es posible separar estos dos campos. El desequilibrio de una parte afecta a la entera unidad del sistema energético y por eso la energía estará comprometida tanto en las manifestaciones orgánicas como emocionales, generando una crisis en la biografía de la persona. Se puede estar hablando de psicosomática o de somatopsíquica, es lo mismo, no hay un predominio establecido. El Qigong es una terapia que actúa desde la perspectiva somatopsiquica. Es fisioterapia, fácil, inocua, no tiene ninguna contraindicación, y reporta el equilibrio físico, emocional y mental en pocos meses de practica. Alivia muchos problemas, especialmente los emocionales que soportan las personas en la sociedad de hoy en día. Por estos motivos el Qigong es una disciplina que tendrá cada vez más y más practicantes.

 Hablas de sistemas de Qigong Tradicional y Contemporáneo ¿que significado tienen?

 Los sistemas de Qigong Tradicional han sido transmitidos de maestros a discípulos durante siglos, de forma selectiva y siempre en círculo cerrado. El Qigong Contemporáneo es una sistematización de algunos sistemas tradicionales muy populares que se han revisado, mediante un riguroso método de análisis e investigación. La esencia de la sabiduría Tradicional Taoista y Budista ha sido sintetizada con fundamentos de Medicina Tradicional China, Medicina Moderna, Psicología, Ciencias del Deporte y otras materias afines, por lo que actualmente el Qigong Contemporáneo nos ofrece los métodos de trabajo con energía más evolucionados tanto dentro como fuera de China. […]

 ¿Cual es mejor, el Tradicional o el Contemporáneo?

Los dos son excelentes. Nuestra escuela es plural, profesa tradicional y contemporáneo por igual. Mira Aline, yo aprendí las 8 Joyas en una escuela Tradicional y he aprendido las 8 Joyas sistematizadas por la Asociación de Qigong China, la verdad es que no puedo decirte cual es mejor de las dos. Hay tantas variantes de las 8 Joyas. En cada plaza de Shanghai se practica una serie diferente de 8 Joyas, la esencia de todas es la misma: relajación, respiración, intención, … Lo importante es seguir los principios fundamentales. El Qigong Contemporáneo es la mejor puerta de entrada para la persona que desea iniciarse en la práctica de esta disciplina principalmente por su transparencia, accesibilidad y facilidad de aprendizaje, supone un primer nivel de aprendizaje. Posteriormente el alumno está preparado para abordar la práctica de qigong Tradicional.

  ¿Si tuvieras que escoger un sistema de Qigong con cual te quedarías? El Zhan Zhuang, lo tengo claro, porque es la base de toda práctica. Acumula y recarga Qi. Lo enseño a personas muy debilitadas y los resultados son sorprendentes. Además siempre empiezo las sesiones de Qigong con 10 o 12 minutos de Zhan Zhuang en cualquiera de sus variantes. Me gustan mucho las posturas estáticas, sobre todo el Santishi que es el Qigong específico de Xingyiquan. También enseño Yi Quan.

 Ahora, dime tus preferencias, por ejemplo, sobre sistemas de Qigong dinámicos. 

Te diré tres. Los 6 sonidos curativos porque es un sistema interactivo dado que trabaja con la resonancia del sonido y el movimiento, el resultado es una sinergia energética muy potente. Los 6 ejercicios de Qigong especifico de Baguazhang porque realiza un trabajo profundo sobre las fascias muy interesante. Y el primer ejercicio de la Campana Dorada, pero solo -el primero-.

 Actualmente, diriges el curso de Formación de Monitor de Qigong organizado por el Club Casa Asia y que tiene una duración de 2 años. ¿Cuál ha sido la clave del éxito de este curso? 

El cuadro docente. Somos 5 profesores, todos licenciados y expertos cada uno en su materia. Un médico occidental, un médico en MTC, una Dra. en antropología, un psicólogo del deporte y una especialista en Qigong. La calidad del contenido del programa del curso procede del profesorado. La clave ha sido trabajar en equipo. El resultado es superior a la suma de las partes y el nivel que alcanzan los alumnos es acorde a este resultado.

 Has publicado 2 libros, escribes asiduamente artículos en prensa especializada y de divulgación, mantienes entrevistas en la radio y en la televisión, impartes conferencias, talleres abiertos….. ¿que te mueve a fomentar y desarrollar ésta practica?

 Creo que los beneficios que aporta el Qigong para la salud, física, emocional y mental, son un bien de interés público y social. Deberían estar contemplados en el Sistema Publico Sanitario de nuestro país y estar al alcance de todo el mundo y no solo de unos pocos. Una parte de mi actividad la desarrollo sin ánimo de lucro y como obra social. He participado activamente en la investigación y aplicación de Qigong en cursos dirigidos a colectivos con discapacidades físicas y a grupos marginales como ex-toxicómanos y presidiarios. Enseñar a conseguir el equilibrio y la armonía a través del movimiento, la postura o el gesto es también una forma de ayudar a las personas, menos favorecidas, a integrarse en la sociedad. Cada uno da a la sociedad lo que tiene, y creo que yo puedo dar cada vez más con el Qigong. […]

Entrevista completa

Instituto de Qigong de Barcelona

12/6/09

¿Qué es el Reiki?

Es una modalidad de terapia bioenergética tradicional del Japón, que consiste en la canalización y transmisión manual de la energía vital universal presente en todo ser vivo  y en la naturaleza, enfocada específicamente a la sanación y armonización global del individuo. Es un gran optimizador y potenciador de los mecanismos de regulación, regeneración y de auto-sanación del propio cuerpo, incidiendo directamente sobre sus centros energéticos, meridianos y bío-frecuencias de los diferentes órganos.


El cuerpo regula y optimiza su intensidad y efectos locales y globales, garantizando así la máxima eficacia y rapidez de resultados. El resultado, es un individuo más sano y vital, centrado, relajado y equilibrado psicoemocionalmente, o sea, más autosuficiente y capaz.

 ACCIÓN  TERAPEUTICA  INTEGRAL

FÍSICO: antioxidante y desintoxicante, potenciador del sistema inmunológico, regenerador orgánico y celular, regulador metabólico, especialmente indicado para  enfermedades degenerativas y crónicas, inflamaciones y dolores de todo tipo, lesiones, fatiga crónica...

EMOCIONAL: estrés emocional, desequilibrios, problemas afectivos, depresión, agresividad, conflictividad, apatía, infelicidad...

MENTAL: estrés mental, malos hábitos y adicciones, nerviosismo y ansiedad, insomnio, hiperactividad, déficit de atención, dificultad de concentración, bajo rendimiento, inseguridad, fobias, transtornos psicosomáticos.

 EL  TRATAMIENTO  CON   REIKI    -  sensaciones  -  protocolo  -  duración de resultados  -


En una sesión de Reiki básica, que dura 30-40min, siguiendo un protocolo normalizado, el practicante va colocando sus manos en posiciones específicas sobre diferentes partes del cuerpo, coincidentes con centros energéticos, zonas de confluencia de meridianos, puntos reflejos y órganos específicos.

Las sensaciones que se pueden experimentar en una sesión de tratamiento, variarán en función del estado de salud y sensibilidad de la persona, y suelen consistir en diferentes grados de relajación y de bienestar, que pueden ir acompañados de sensación de ligereza y alivio, somnolencia, cosquilleos y sensación de cambios térmicos localizados.La apreciación y estabilización clara de las mejoras, suele  darse a partir de la cuarta sesión, sobre todo en lo referente a problemas de estrés, ansiedad, insomnio o trastornos emocionales. Dolencias físicas específicas o crónicas, pueden requerir de hasta ocho sesiones.


Fuente:  Integra Reiki (Asociación de voluntarios de Reiki de Barcelona)

¿Cuál es la Evidencia Científica para el Qigong?


Científicos de la corriente dominante no aceptan el concepto de "Qi," pero el Qigong interno se puede ver meramente como una forma de ejercicio y se puede estudiar como tal. Sin embargo, el Qigong externo, no ha sido convincente para la mayoría de científicos; no obstante, se ha sometido a estudio.

Hasta la fecha, toda la investigación publicada sobre cada tipo de Qigong tiene defectos significativos. Hasta cierto punto, se atribuye a los investigadores quienes pueden tener un tipo de devoción personal al Qigong que altere la objetividad científica. Sin embargo, incluso con las mejores intenciones y la dedicación más implacable a la objetividad, un investigador encontrará difícil estudiar adecuadamente al Qigong. Este es el resultado de un problema intrínseco al tratamiento: es difícil, si no es que imposible, realizar un verdadero estudio doble ciego, controlado con placebo sobre el Qigong.

Para que los resultados de un estudio sean verdaderamente confiables, algunos participantes deben recibir tratamiento real (el "grupo activo"), mientras que otros reciben tratamiento de placebo (el "grupo de control"). Además, tanto los participantes como los investigadores se deben mantener en estado de "ciego" con respecto a cuál grupo es cuál. Sin estado de ciego, el efecto placebo y otros factores confusos alterarán inevitable y significativamente los resultados. (Para obtener información detallada sobre cómo ocurre esto, vea ¿Por Qué Esta Base de Datos Confía en Estudios Doble Ciego?)

Cuando se realizan estudios de hierbas, suplementos, o medicamentos, es relativamente fácil alcanzar el estado de ciego: algunos participantes reciben el tratamiento real en una cápsula, mientras que otros reciben un tratamiento falso en una cápsula idéntica, y ni los investigadores ni los participantes saben cuál es cuál. Las cápsulas son codificadas, y no se da a conocer el código hasta después de haber completado el estudio. Sin embargo, con los ejercicios de Qigong, así como con muchas otras terapias alternativas, no hay equivalente simple.

Considerando el Qigong interno. Aunque a algunos participantes se les pueden asignar ejercicios falsos de Qigong, es difícil asegurarse que no sepan que los ejercicios que están practicando son falsos. Una persona primero necesitaría entrenar a un grupo de personas para enseñarles los ejercicios falsos, y hacerlo sin hacerles saber que los ejercicios son falsos; a su vez, ellos enseñarían a los participantes en el grupo de placebo. Sin embargo, los participantes engañados y los maestros engañados tendrían que evitar aprender sobre el Qigong real, porque si adquirieran dicho conocimiento, esto destruiría el engaño necesario. ¡Una hazaña tan compleja sería un desafío por alcanzar! Tal vez sería más práctico comparar los ejercicios de Qigong con una intervención igualmente impresionante pero inefectiva, como la acupuntura falsa con láser ultravioleta o el tratamiento falso de ultrasonido. Sin embargo, una revisión de la documentación no logró encontrar alguno de tales estudios sobre el Qigong.

El Qigong externo presenta un desafío un tanto diferente pero relacionado. Debido a que se dice que el Qi es invisible, un practicante de Qigong externo simplemente podría transmitir el Qi a algunos participantes y sólo pretender transmitirlo a otros. Sin embargo, los practicantes sabrían lo que estaban haciendo ellos mismos, y la historia de la investigación médica nos dice que por indicaciones sutiles e incluso inconscientes, estos practicantes transmitirían confianza emocional al proporcionar terapia real y falta de confianza al proporcionar terapia falsa. A su vez, esta "confianza diferencial" se podría crear a efectos placebo y otros factores desconcertantes. Un método propuesto para superar este problema involucra usar actores para proporcionar confiablemente una terapia falsa; sin embargo, una vez más, no se pudo encontrar alguno de tales estudios en la documentación publicada.

Dadas las anteriores advertencias, a continuación un resumen de la evidencia que existe hasta ahora:

Qigong Interno

En estudios controlados, el uso de Qigong interno ha mostrado posible beneficio para:

Qigong Externo

Un estudio reportó que, en comparación con el tratamiento de placebo, el Qigong externo afecta la frecuencia cardiaca en una manera positiva.15  Otro estudio reportó que, en comparación con el tratamiento de placebo, el Qigong externo reduce los síntomas de PMS.16  Ambos estudios tuvieron problemas en análisis estadísticos. 

Fuente:  Carl R. Darnall Army Medical Center

11/6/09

Práctica de Qi Gong en Julio

El próximo 11 de Julio en la casa de colonias de Tiana (La Conreria) se realizará un taller de Qi Gong. El tema principal será el desarrollo práctico de los ejercicios de Chikung (Qigong) para los órganos descritos en el libro "Qigong para regular órganos y emociones".

El horario será el siguiente:

Llegada: 9'30.Seminario: 10 a 13H.Comida: 13'30.Continuación del seminario: 16 a 19H. aprox. Precio: 60€. En el precio está includa la comida y la sala.

El taller de Qi Gong será impartido por el professor Josep Muñoz. En  este enlace podreis ver una muestra de esta serie de ejercicios ideados pora mejorar la salud de nuestro cuerpo y de nuestras emociones. 

Qi Gong “el secreto para el anti – envejecimiento”



El Dr. Oz del programa de Oprah Winfrey se refirió al qi gong como “el secreto para el anti – envejecimiento”. Es el “ejercicio milagroso” para aquellas personas que no desean ingerir medicamentos convencionales, evitar cirugías y cuentas médicas excesivas. El qi gong médico puede llegar a remplazar, eventualmente, el seguro médico de muchos norteamericanos. Los retiros de práctica de qi gong se encuentran en auge en Estados Unidos debido a que representan una alternativa no costosa y de auto-tratamiento de la salud.

Los ejercicios de qi gong médico son similares a los de tai chi chuan, pero están diseñados médicamente para fortalecer el sistema inmunológico y abrir los canales energéticos y puntos de acupuntura sin necesidad de utilizar las agujas.

“El qi gong es la disciplina madre del tai chi pero más simple de aprender” dice Michael Winn, ex presidente de la Asociación Nacional de Qi Gong de Estados Unidos. “Es una manera inteligente de hacer ejercicios. El qi gong relaja y, paradójicamente, cuanto menos esfuerzo se hace, más poderosa es la energía curativa que genera. Uno se siente en paz luego de la práctica. Para la mayoría de las personas, ejercitarse en el gimnasio es un trabajo, en cambio, las personas que practican qi gong aman la disciplina. El yoga y el tai chi son también alternativas saludables posibles, pero el qi gong es médicamente más efectivo ya que puede enfocarse en curar una enfermedad física o mental.”

A través de la simple práctica del qi gong los pacientes de diversas religiones y culturas han descubierto las capacidades internas de sanción y la espiritualidad dentro suyo. Los métodos preventivos y de auto-cuidado de la salud serán un parte esencial en los sistemas de salud en el futuro.” Concluye el Dr. Lewis, quien también observa una tendencia similar respecto a considerar opciones menos costosas para el cuidado de la salud. “(…) Muchas personas buscan alternativas al seguro médico simplemente porque no pueden pagarlo. El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH) sabe que la prevención de la salud es la única solución a lago plazo que el sistema de salud norteamericano puede esperar.

Fuente: Taichi del Parque

8/6/09

Curación de tendinitis con Qi Gong Shaolin

En este vídeo puede verse una sesión de curación por emisión de Qi realizada por el Dr. Xie Yuhong a un paciente aquejado de tendinitis en un hombro.

Fuente: You Tube

"Healing from Doctor Master in Qi Gong and Traditional Medicine: Xie Yuhong. Moving arms with Qi Gong. First patient Kevin Ludick, in UK to demonstrate this healing practice in Weston super Mare. The reason for this treatment was the Kevin had a frozen shoulder with Calcific Tendonitis. 


Dr Xie Yuhong controlled Kevin's arm using Qi energy to remove bad energy and to restore flow and health back into his body. Before he could not pick his arm up until Dr Xie Yuhong was finished with treatment of Qi gong and Acupuncture."

1/6/09

Entrevista a Isabel Calpe. Dra. en Antropología y profesora de Qi Gong


Isabel CALPE RUFAT es Doctora en Antropología. Ha realizado estudios en la Universidad de Barcelona y seminarios en la École d´Hautes Études en Sciences Sociales de París.

 

Enseña el Qi Gong según la doble tradición taoísta y budista china y ha sido formada a las artes corporales tradicionales chinas por la maestra Kar Fung Wu, según las enseñanzas del Templo de Guang Xiao (Cantón) y la transmisión del linaje de Hui Neng, el Sexto patriarca del budismo chino Ch´an (zen).

 

Lleva más de diez años dedicada a la investigación y enseñanza del Qi Gong y es autora del libro “Qi Gong: Práctica corporal y pensamiento chino” editado por Kairós.



--¿Qué es el Qi Gong?
--El Qi Gong es un trabajo dirigido a acumular qi. El qi entendido como la energía interna que se manifiesta en nuestro cuerpo físico, y que circula a través de nuestros canales e irriga a todo el cuerpo.

--¿El qi es energía?
--Aquí suele traducirse así, pero en realidad el concepto es mucho más sutil. Porque el qi es aquello que va más allá de la energía. Lo que permite que la energía se transforme en materia, y la materia, en energía.
 
--Nuestra medicina solo cree en la energía cuando se transforma en enfermedad.
--Ni siquiera entonces, porque una de las grandes diferencias entre nuestra medicina y la china es que para ellos el sistema energético es la clave del diagnóstico, y en nuestra medicina no se reconoce. Se tiene en cuenta el sanguíneo, el sistema lin- fático, el nervioso, etcétera, pero no el energético.

--¿Qué tal está su qi?
--Bien, no me puedo quejar. Pero el qi varía. No está fijo. Todo es cambiante y mutable. La base de la salud y del equilibro reside en adaptarse a los cambios. Es una onda de energía con sus altos y sus bajos. Y de la misma forma, este qi va oscilando a lo largo de las edades de la vida, no solo del día.

--¿Y va de capa caída?
--Sí, suele bajar. Pero los maestros trabajan para evitar el declive del qi. A medida que van envejeciendo, tienen un qi más armonioso. Unos cuerpos flexibles y maravillosos. Y una energía potente: a sus discípulos, con un solo golpe de mano, casi sin tocarlos, son capaces de apartarlos varios metros.

--Cuesta de entender.
--A los occidentales nos cuesta entender este concepto porque queremos cosas tangibles. Sin embargo, aunque sea invisible, el qi se nota; tiene sus efectos. Es visible en su manifestación.

--¿Algún último consejo para tener más qi?
--Tener en cuenta que hay varios qi. El que uno ha heredado, el que nos dan nuestros padres y el adquirido a través de los alimentos y el oxígeno. Por eso es tan importante el contacto con la naturaleza, y comer bien.

--Y practicar el Qi Gong.
--En verano nos ofrece una serie de ejercicios para fortalecer la energía del corazón que podría debilitarse con el calor. Se trata de estimular la función del corazón para activar la circulación sanguínea y evitar accidentes vasculares. En verano tenemos que estar dinámicos, activos.

--Parecen difíciles, las posturas del Qi Gong.
--No, son sencillas. Son movimientos basados en el enraizamiento del cuerpo, en el contacto con la tierra, en el estiramiento de los ejes, y en la armonía de los movimientos y la respiración. Se trata de armonizar el cuerpo, la mente, las emociones y la respiración. Respiramos poco. Dejamos que en nuestro diafragma se acumule dióxido de carbono y esto nos provoca estrés y angustia.

--¿Prefiere la playa o la montaña?
--Todos los lugares donde haya una energía pura son buenos para practicar Qi Gong. Los taoístas tradicionalmente se alejaban de las urbes para hacer su trabajo.

--En China, el Qi Gong se ha desarrollado sobre todo en las montañas sagradas.
--En las montañas el qi aún está intacto, no se ha quebrado por la acción humana. Si en la montaña ha habido fuego, mejor ir a la playa. Buscar los bosques, los ríos. Antiguamente, en China, los maestros, cuando una persona caía enferma e iba al templo para que le hicieran el diag- nóstico, le recomendaban practicar en una ladera, o encima de una roca, o en un río. Y muchos maestros practican al borde del acantilado. Eso significa que hay una armonía total con la naturaleza y que no tienen miedo.
 

PRÓXIMAS ACTIVIDADES DE ISABEL CALPE

CLASSE GRATUITA DE QI GONG

Dimecres 10 de Juny al Parc del Putget, de 19h a 20h. 

Lloc de trobada: A dalt de tot del Parc.

S´aconsella entrar per la porta del c/ Marmellà.

Imprescindible confirmar assistència.

TALLERS “CULTIVANDO EL QI AL INICIO DEL VERANO” 

Dilluns i Dimecres de 19h a 20h15:

Dates: 15, 17, 22, 24, 29 de Juny i 1 de Juliol.

 

Pràctica entresetmana. Parc del Putget. Barcelona.

Preu: 85 e // 76 e (socis Club Casa Àsia i alumnes 08-09).


CLASSES DE DISSABTES:

Curs obert i amb continuitat  (De 10h30 a 13h)

Properes dates: 13 i 20 de Juny.  

Parc del Putget. Barcelona. Pràctica a l´aire lliure i en sala.

Preu: 47 e (5h de classe).

UN MATI DE QI GONG A TERRASSA

 Data: Diumenge 14 de Juny (De 11 a 14h).

Iniciació al Qi Gong. Jardins de la Casa Alegre de Sagrera. Terrassa.

Preu: 32 e.

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