26/12/08

Chi Kung On Line


Las nuevas tecnologias nos permiten practicar Chi Kung desde casa. La secuencia de ejercicios que ofrecemos desde aquí está seleccionada por su sencillez y calidad. Son cuatro ejercicios dirigidos por maestros de reconocido prestigio:


1. Ejercicios de calentamiento de articulaciones. (4:34 minutos)

2. Estiramiento de meridianos. (8:29 minutos)

3. Primera parte ejercicios Qi Gong "shi ba si". (8:36 minutos)

4. Segunda parte ejercicios Qigong "shi ba si" . (8:20 minutos)


Total práctica 30 minutos

25/12/08

Los Cinco Animales

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El doctor Hua To fue un médico taoista que vivió durante el siglo II. Se inspiró en las principales cualidades motrices y el comportamiento del tigre, ciervo, oso, mono y pájaro para crear, en base a sus conocimientos de Medicina Tradicional China (MTC) y Qigong, una serie de ejercicios que, a través de la imitación de estos animales, se correspondiesen y actuasen sobre cada uno de los cinco órganos y, por tanto, sobre cada esfera funcional física, emocional y mental. Hoy en día estos ejercicios son todo un clásico en la medicina preventiva de China.

Fuente: Revista Tai Chi Chuan. Artículo completo de Nuria Leonelli

Vídeo de los Cinco Animales en You Tube

Vídeo de los 5 Animales

21/12/08

Qi Gong de la Grulla Voladora

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El maestro Zhao Jin Xiang en el año 1979 desarrollo el estilo de Chi Kung llamado de la Grulla Voladora. Actualmente es uno de los estilos de Qi Gong más practicados en todo el mundo y es considerado como una de las prácticas terapéuticas más eficaces para la prevención y cura de enfermedades. Este estilo se compone de seis formas, de las cuales cinco son preestablecidas y la sexta consiste en una meditación en la cual se deja libre al chi para que realice su recorrido sanador. Durante las cinco primeras formas se dragan los canales energéticos y se educa y acumula el chi, para poder liberarlo en la sexta forma.

Para saber más:

Escuela de Qigong Tantian

Hunyuan Qigong

Academia Europea del Vuelo de la Grulla

Técnicas Corporales y de Relajación

Chikung de la Grulla Voladora

Soaring Crane Qigong

Vídeos Grulla Voladora en You Tube

20/12/08

Qigong para el tratamiento del cáncer de mama y la prevención

El doctor Nan Lun, director de la Traditional Chinese Medicine World Foundation, asegura que el Qigong es la herramienta más efectiva que tiene la Medicina Tradicional China para prevenir y tratar el cáncer de mama. El doctor Nan Lun, confiesa que ha recibido el permiso para desvelar los secretos del Tao de la medicina de Qigong en Occidente y ha puesto en marcha un programa único con el apoyo espiritual y la supervisión de su maestro el profesor Xi-Hua Xu de Yunnan, China. Autor de un proyecto preventivo del cáncer de mama enseñar a las mujeres cómo prevenir y ayudar a abordar el cáncer de mama utilizando la medicina tradicional china.

Método Qigong del doctor Nan Lun para el tratamiento del cáncer de mama y su prevención.

Meridian Qi Gong

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En este vídeo la Dra. Aihan Kuhn nos enseña el ejercicio Meridian Qi Gong, una forma de Chi Kung que combina la respiración, los movimientos corporales y la concentración mental. Esta técnica creada en China para la sanación interior se basa en el estiramiento de los meridianos. Los beneficios de esta variedad de Qi Gong son la relajación profunda, la armonía y un equilibrado flujo de energía. Este ejercicio se recomienda especialmente en el tratamiento de cuestiones como los dolores de cabeza, la hipertensión, las enfermedades del corazón, la ansiedad, el insomnio y la depresión.

Fuente: Chinese Medicine for Health Clinic

Vídeo en You Tube

18/12/08

Tian Gong


Tiang Gong es una forma única de Qi Gong y una de las mayores escuelas de Qi Gong de China. No sólo mejora rápidamente la salud y el bienestar, sino que la práctica regular también puede sanar el alma y el espíritu, despertar la sabiduría, activar los dones especiales o frenar el envejecimiento, devolviendo la juventud. En otras palabras, es un método rápido para ascender hacia un ser multidimensional.


Tian Gong, como todas las prácticas espirituales avanzadas, se origina en el corazón del Universo Divino, personifica la sabiduría china con sus 8.000 años de antigüedad y también integra el patrimonio cultural de varias naciones, regiones y razas que existen sobre la Tierra, tales como India, Egipto, Grecia, México, Perú, Chile, Oriente Medio y España. Está influenciado por abundante información de alta energía de las civilizaciones del Océano Atlántico, Océano Pacífico, Océano Indico y otras civilizaciones ancestrales. Por lo tanto, Tian Gong pertenece a todo el mundo y es ofrecido como un precioso regalo para toda la Humanidad. Tian Gong da a los practicantes la llave hacia una conciencia más elevada y a la iluminación actuando como un camino que conecta a los habitantes de la Tierra con la Unidad. Tian Gong es un puente entre el Cielo y la Humanidad.


10/12/08

Xiang Gong


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Xiang Gong es considerado un Qigong de estilo budista y fue creado para promover la salud y la longevidad, la prevención de enfermedades, mejorar las funciones mentales y el desarrollo interno de la energía curativa. Xiang Qi Gong Gong se creó hace más de 2000 años por un monje budista de la nombre de Hua Lian. El nivel elemental es la base del estilo y consta de 15 ejercicios seguidos de técnicas de masaje para limpiar y abrir la vías de la energía en todo el cuerpo. El ejercicio del vídeo dura 12 minutos y aconsejan realizarlo dos veces al día. Este serie se puede practicar al mismo tiempo de pie, sentado o acostado Por lo tanto, es muy bueno para las personas de todas las edades y condiciones de salud. Cada ejercicio está diseñado para mejorar la función de los órganos internos y los canales como los meridianos de los pulmones, el hígado y el estómago.


Para saber más:


http://alternativehealing.org/xiang_gong_part_two.htm


http://www.geocities.com/yongnian/qigong.html

http://www.healthphone.com/

http://www.herbalshop.com/Xiang/xiang-gong.htm

8/12/08

Falun Dafa

Falun Dafa, también llamado Falun Gong, es un tipo de qigong (qi: energía vital, gong: energía de cultivación) muy antiguo; es un sistema que refina la naturaleza interior y la vida del ser a través de la práctica de ejercicios especiales y meditación. Así como el taichi, el qigong (nombre genérico para las prácticas de métodos de energía que cultivan el qi o "energía vital") es parte vital de las vidas de muchas personas en Asia; casi todos los parques en China al amanecer están repletos de gente que practican este arte.  

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(Vídeo de todos los ejercicios de Falun Gong)
En tan sólo catorce años, desde que se dio a conocer al público, Falun Dafa ha ido creciendo hasta convertirse en la disciplina de qigong (pronunciado chigón o chikung) más popular en la historia de China. La razón principal que distingue a Falun Dafa de otras disciplinas de qigong es por el hecho de que enfatiza, no solamente la transformación del cuerpo, sino que también pone énfasis en la cultivación de la naturaleza interior de la persona, de acuerdo con los principios elevados transmitidos por el Sr. Li Hongzhi, Maestro de Falun Dafa.   

La efectividad de Falun Dafa para mejorar la salud, junto con la profundidad de sus principios, han hecho a esta práctica inmensamente popular en el mundo entero. Desde su introducción al público en 1992 por el Sr. Li, Falun Dafa ha atraído a decenas de millones de personas en más de 60 países.
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Sheng Zhen Wuji Yuan Gong


Sheng Zhen Wuji Yuan Gong es un sistema de meditaciones en movimiento y en no-movimiento. Aunque se asemeja a otras formas tradicionales de Qigong chino y concede todos los beneficios del Qigong tradicional, tales como la sanación, el fortalecimiento y el equilibrio entre cuerpo y mente, es mucho más que eso. Las posturas y movimientos de Wuji Yuan Gong conllevan mensajes e imágenes mentales las cuales son contempladas mientras se practica. Cuando se practica diligentemente y con sinceridad, desde el interior, uno empieza a encontrar respuestas a las cuestiones más profundas de la vida. Lejos de ser solamente una práctica que mejora la propia salud, el Wuji Yuan Gong se vuelve entonces un vehículo para la transformación de la consciencia. Con el tiempo, le trae a uno la experiencia de su naturaleza original, la cual es Amor.







6/12/08

Masaje Facial


El masaje es uno de los métodos tradicionales de China para el fortalecimiento físico, consistente en dar masaje con la mano a determinada zona del cuerpo, para lograr la circulación de la sangre y del qi y llegar a prevenir y tratar enfermedades.

A continuación se decribe la secuencia de una serie de masajes destinados a la revitalización y rejuvenecimiento del rostro:
(Pulsando sobre la imagen se engrandece)

1. Fricción de manos - 2. Masaje del rostro - 3. Masaje de la frente - 4. Masaje del cuero cabelludo - 5. Masaje de los ojos - 6. Masaje de la nariz - 7. Masaje de los labios - 8. Masaje de las orejas - 9. Masaje del Palacio del Viento

5/12/08

Curación por Exteriorización de Qi


Con el nombre de Curación por Exteriorización de Qi se denomina la técnica de transmisión energética a través de la cual el sanador proyecta el Qi fuera de su cuerpo haciendolo penetrar en el del paciente. En China esta técnica se refiere al toque terapéutico sin contacto, manteniendo las manos unos quince centímetros por encima del área a tratar.


Los estudios chinos califican esta modalidad de Chi Kung de excelente terapia para tratar la misma gama de enfermedades que trata la acupuntura. Siendo muy eficaz para reducir el dolor, disminuir las infecciones e inflamaciones, eliminación de células cancerosas, para combatir la artitis, relajar la tensión muscular, mejorar el tono de la piel, detener hemorragias, fortalecer el sistema inmunitario, renovar la vitalidad. En comparación con los pacientes tratados con acupuntura, los que lo han sido por Curación por Exteriorización de Qi (CEQ) padecen con menor frecuencia recaidas de la enfermedad.


El Sistema del Tao Universal


El Sistema del Tao Universal fue fundado por el maestro taoista Mantak Chia, el mayor y más famoso taoista viviente, autor de más de 25 libros traducidos en todos idiomas. Este sistema practico de entrenamiento y auto-desarrollo repropone en manera organizada las mejores técnicas de la tradición alquimista interna taoista con el objetivo de ofrecer un sistema completo de evolución personal harmoniosa hacia la salud y la longevidad física, mental y espiritual.


Gracias a una serie de ejercicios energéticos y de meditaciones internas, la persona aprende a incrementar su energía física, a soltar tensiones, mejorar su salud, sanar a si mismo y a los demás. En este proceso se desarrollan sólidos cimientos de salud física, al mismo tiempo que espirituales, que trascienden los límites físicos.


Las practicas del Tao Universal no constituyen ninguna religión y no requieren creen en ningún sistema religioso especifico. Trabajan directamente a través de la energía y las fuerzas vitales y de la naturaleza que nos rodean y que recurren los centros y meridianos energéticos de nuestro cuerpo.


Qigong Médico Definido por Healing Qi Institute


Todo cuerpo viviente genera un campo externo de energïa llamado Wei Qi (pronunciado "wey chi"), el cual se traduce como "energía protectiva." La definición de Wei Qi en Qigong Médico es un poco diferente a la de la Medicina Tradicional China (MTC). En textos clásicos de MTC, el campo Wei Qi es considerado limitado a la superficie del cuerpo, circulando dentro de los tejidos de los músculos y tendones. En Qigong Médico, sin embargo, el campo Wei Qi también incluye las tres capas externas de los campos sutiles de energía y auricos. Esta energía origina de cada uno de los órganos internos e irradia a través de los tejidos externos. Alli, el Wei Qi forma un campo de energía que se irradia del cuerpo físico entero. Este campo de Qi protege al cuerpo de la invasión de patógenos externos, y se comunica con, como también se interelaciona con, los campos de energía medio ambientales y universales circundantes...


4/12/08

Masaje,uno de los métodos tradicionales de China para el fortalecimiento físico


El masaje es uno de los métodos tradicionales de China para el fortalecimiento físico, consistente en dar masaje con la mano a determinada zona del cuerpo, para lograr la circulación de la sangre y del qi y llegar a prevenir y tratar enfermedades. En las distintas épocas de la historia china se han publicado un considerable número de obras que hablan del masaje; ahora existen hospitales especiales dedicados al masaje, para prevenir y tratar muchas enfermedades.


Son numerosos los métodos de masaje. Aquí hace¬mos hincapié en los que se usan para prevenir la aparición de arrugas, para la protección de las rodillas y el escroto.


El Tao de la Sonrisa Interior


Hace miles de años los maestros taoístas descubrieron los centros Chi del cuerpo mediante la observación interior. Y así es como se trabaja el Chi, simplemente relajando el cuerpo y dejando que la energía fluya, observando las sensaciones, porque como dicen los taoístas la mente dirige y el Chi sigue a la mente; el Chi dirige y el cuerpo sigue al Chi . El Chi se dirige a la parte del cuerpo donde pones la atención durante la meditación. Observa la sensación y aprende a dirigirlo por todo tu cuerpo con la meditación de la sonrisa Interior, tonifica tus órganos con los sonidos curativos, practica T'ai-chi y comprobarás los espectaculares resultados no solo sobre ti sino también en aquellos que te rodean.


Hoy queremos presentar las tecnicas taoistas de fortalecimiento de organos aprendidas del maestro Mantak & chia. Recomendamos el libro La Energia curativa a la Luz del TAO en donde se pueden encontrar estas practicas con mayor detalle y graficos mas adecuados. Son faciles de aplicar y dan unos resultados muy evidentes. Yo soy una de las "beneficiarias" de estas meditaciones activas y puedo asegurar su efectividad si se practican con regularidad y seriedad.

1/12/08

Chi Kung On Line

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Excelente vídeo con 18 movimientos de Qigong realizados por Ru Zi Yi. Maestro de Qi Gong y especialista en Medicina Tradicional China.

Con el mismo maestro podemos practicar otra magnifica y completa serie de ejercicios de Qigong de 28 minutos de duración que comienza con el habitual calentamiento previo a la práctica de la segunda serie de ejercicions de Qigong Shibashi.

Un tercer ejercio que nos ofrece Ru Zi Yi, es la serie de 25 movimientos destinados a adelgazar.

Enlaces del maestro RU Zi YI:

http://tw.myblog.yahoo.com/a3125795/profile

http://es.youtube.com/user/bua5ee

15/11/08

La Gimnasia de la eterna juventud "Qi Gong"(Chi-Kung)


La intención de este artículo es introducirlos en este arte milenario que trae beneficios a nuestro cuerpo y mente, trasmitiéndoles las bases de esta disciplina . El chi-kung es una gimnasia milenaria china que se basa en el manejo de las energías, se funda en el movimiento sin esfuerzo muscular donde la respiración se vuelve más lenta y pausada, es una especie de meditación en movimiento. Nos permite dirigir y controlar nuestras energías para que circulen libremente por nuestro cuerpo evitando el estancamiento y el bloqueo de ellas en diferentes partes de nuestro cuerpo. En occidente la gimnasia y el deporte se fundan en el esfuerzo muscular, y el consumo exagerado de oxigeno, hoy sabemos que estos producen radicales libres, lo cual favorece la de generación celular y el envejecimiento prematuro. Vamos descubriendo que los adeptos a la gimnasia oriental son más longevos y conservan una perfecta flexibilidad y estado de salud.



El Chi Kung es útil en todas las edades, en el niño para desarrollar una mejor orientación y coordinación con todas las partes de su cuerpo fortaleciendo su capacidad de atención y lo iniciaran en el conocimiento interior de su organismo, y se puede comenzar a practicar a edades muy tempranas (a partir de los 6 años). En el adulto sedentario el chikung devuelve suavemente la flexibilidad a las articulaciones sin necesidad de transpirar y fatigarse. En los deportistas y adolescentes mejora la resistencia, la coordinación, la concentración, tonifica las estructuras osteoarticulares y comunica potencia al esfuerzo muscular intenso y breve. Para las personas en edad madura cuando la resitencia y la musculación ya no es lo que era, donde la artrosis y los problemas musculo articulares empiezan a aparecer e inclusive cuando el sistema, cardiovascular y respiratorio comienza a declinar.



El chikung mejora nuestra circulación, nuestros reflejos y memoria permitiendo además que en los mecanismos de defensa haya mayor efectividad en la recuperación y en los procesos degenerativos de los tejidos. Chikung es el medio perfecto que nos permitirá mejorar y superarnos. En el adulto sano el Chikung y su practica es la rutina diaria de todos los días es como la ducha de todas las mañanas, una ducha interior donde lavamos y movilizamos nuestras energías, esta depuración de nuestra energia interior tambien parece que limpia nuestra alma y se reproduce sutilmente a nivel del corazóny del cerebro, en el plano de las emociones, de la atención y de la conciencia. Llegar a viejo quizá no sea lo que más importe, sino que podamos vivir tanto como sea posible en condiciones de optima forma física exterior e interior. La Práctica habitual del Chikung nos permite desarrollar una percepcion sutil del entorno y recuperar la capacidad de sentir la naturaleza, las estrellas, el sol, la tierra y el cielo y alimentarnos de su energia.




Fuente: Este interesante artículo es propiedad del portal argentino Vivir con Salud que además nos ofrece un excelente y didáctico reportage sobre las posturas y el masaje Qigong

14/11/08

Chinese Medical Qigong Therapy


Nunca antes en la historia de la Medicina China ha habido un libro tan comprensivo y completo sobre Qigong Médico disponible al público. Escrito por un Doctor Americano de Qigong que estudio extensamente en China, este texto clínico provee la primera explicación completa acerca de la teoría energética del Qigong Médico Chino antiguo, el cual por siglos ha escapado y confundido al Occidente. Diseñado especialmente para la mente occidental, este texto contiene más de 1,125 paginas de texto comprensivo, y más de 775 tablas, fotos, e ilustraciones que proveen un modelo fácil de entender sobre la Teoría del Qigong Médico.


El texto incluyen los siguientes apartados:


Embriología Energética
Anatomía y Psicología Enérgetica
Entrenamiento para reconocer, Desarollar y Proyectar Qi
Patología Energética y Desviaviones del Qi
Diagnosis Energético y Sintomatología
Práctica Cliníca del la Terapia del Qigong Médico
Psicología Energética
Tratando Cancer, Tumores, and Otras Enfermedades
Recetas Paso-a-Paso del Qigong Médico
Estableciendo una Clínica del Qigong Médico
Evidencia Científica Probando la Eficacia de la Terapia del Qigong Médico


13/11/08

Qi gong y Reiki en The University of Texas M. D. Anderson Cancer Center


La misión de The University of Texas M. D. Anderson Cancer Center es eliminar el cáncer en Texas, la nación y el mundo por medio de programas excepcionales que integran la atención médica, la investigación, y la prevención, ofreciendo educación para estudiantes universitarios y graduados, aprendices, profesionales, empleados y el público en general. Su objetivo es ser el principal centro de cáncer del mundo, basado en la excelencia de su gente, su atención médica propulsada por la investigación y su ciencia. Quieren que el cáncer pase a la historia.


A pesar que M. D. Anderson ofrece los tratamientos para el cáncer más avanzados, entienden que la curación física es solamente parte del problema. Dado que la calidad de vida es tan importante para los pacientes y supervivientes del cáncer, también se concentra en curar la mente y el espíritu. El Place ... of wellness abrió en 1998 y es la primera instalación que ofrece terapias complementarias construida en un centro completo de cáncer.

Entre las terapias complementarias que ofrece el M.D. Anderson Cancer Center destacan las técnicas de terapia energética .


Las terapias con energía se concentran en campos energéticos originarios del cuerpo (campos biológicos) o en aquellos de diferente origen (campos electromagnéticos).
Las terapias de campos biológicos tienen el propósito de afectar los campos de energía, cuya existencia aún no se ha probado experimentalmente, que rodean y penetran el cuerpo humano. Algunas formas de terapias con energía manipulan los campos biológicos aplicando presión y/o manipulación en el cuerpo colocando las manos sobre o a través de estos campos. Algunos ejemplos incluyen el Qi gong, Reiki y el tacto terapéutico. Qi gong es un componente de la medicina oriental tradicional que combina movimiento, meditación y regulación de la respiración para realzar el flujo de energía vital (qi) en el cuerpo, para mejorar la circulación sanguínea y aumentar la función inmunológica. Reiki, la palabra japonesa que representa la energía vital universal, se basa en la creencia que al canalizar la energía espiritual a través del profesional, el espíritu se cura, y entonces se cura el cuerpo. El tacto terapéutico deriva de la antigua técnica de "apoyar las manos" y se basa en la premisa de que la fuerza curativa del terapeuta es la que afecta la recuperación del paciente y que la curación es más fácil cuando las energías corporales están balanceadas. Al pasar las manos sobre el paciente, las personas que practican esta técnica identifican los desequilibrios energéticos.

Las terapias bioelectromagnéticas incluyen el uso no convencional de los campos electromagnéticos como los campos de pulsos, campos magnéticos, o campos de corriente alterna o directa para tratar por ejemplo el asma o el cáncer o manejar dolor o migrañas.
Enlaces:

12/11/08

Asociación China de Salud Qigong (CHQA)


El año 2001 el Gobierno de China se interesó en la regulación de la práctica del Chi Kung y fundó la Asociación China de Chi Kung para la Salud, como una organización de masas para popularizar, difundir e investigar en el Chi Kung para la salud, en cooperación con la Universidad de Deportes de Pekin.


En el año 2003 la organización presentó cuatro ejercicios renovados de Chi Kung para la Salud, basados en el Chi Kung tradicional.Estos ejercicios incluyen:- Yi Jin Jing (Clásico del cambio músculo-tendón)- Wu Qin Xi (Juego de los cinco animales)- Liu Zi Jue (El arte de la expiración que produce seis sonidos diferentes)- Ba Duan Jin (Ocho movimientos excelentes).


En el proceso de desarrollo de estos ejercicios se siguieron estrictos métodos científicos. Los experimentos en los que se fundamentan se desarrollaron bajo los parámetros de la Medicina China Tradicional, la Medicina Moderna, la Psicología y las Ciencias de la Cultura Fisica. Los Cuatro Ejercicios para la Salud pueden considerarse como la esencia del Chi Kung relacionado con varias escuelas y herederos del desarrollo de la cultura China tradicional.


En Enero de 2008 un grupo de maestros chinos de "Qigong" visitó Estados Unidos, fue la primera vez que la antigua prática de sanación china se presentó a los estadounidenses con una delegación de "Qigong". La delegación de seis miembros visitó Nueva York, Boston y Washington D.C. para presentar el "Qigong" y promover la cultura china , dijo un funcionario de la Asociación China de Salud Qigong (CHQA), organizador de la visita.


El "Qigong" se utiliza como parte de la atención de salud tradicional china para tratamientos preventivos y terapéuticos. Se cree que el "Qi", frecuentemente traducido como "flujo de energía", es parte de cada cosa viva que existe, como un tipo de "fuerza de vida" o "energía espiritual".


"El Qigong de China tiene una variedad de formas. El CHQA, la única organización nacional de salud Qigong, desarrolló cuatro tipos de salud Qigong fácil de aprender, llamados Wu Qin Xi, Yi Jin Jing, Liu Zi Jue y Ba Duan Jin, que se basan en los métodos de atención médica tradicional.


"La cultura tradicional china tiene un gran atractivo para los occidentales", dijo Lu Shiming, subsecretatio general de la CHQA. "La salud Qigong, debido a su énfasis en una mejor salud, cubre mejor las necesidades del mundo de hoy".


El profesor Hu Xiaofei de la Universidad Deportiva de Beijing, uno de los instructores que visitó EEUU, ha estado prácticando Qigong durante más de 20 años.


"Para ayudar a los extranjeros a entender el Qigong, lo comparamos con deportes como el yoga y correr, aunque con más énfasis en la respiración y en el estado de la calma y tranquilidad internas", dijo Hu.


"Promovemos el Qigong en el mundo porque representa una forma de vida saludable", añadió.


Fuente: China.ORG.CN

11/11/08

¿Cómo realizar Zhan Zhuang correctamente?


Zhan (站) significa permanecer de pie y Zhuang (桩 ) significa poste, estaca. Por esta razón cuando practicamos las posturas inmóviles les llamamos Zhan Zhuang o posturas de permanecer de pie como un árbol. En el tai chi, se practican estas posturas para fortalecer nuestra base (y el cuerpo en general), y para aprender a mantener nuestro cuerpo, mente y energía (qi, pronunciado “chi”) equilibrados. Estas posturas permiten al practicante refinar la capacidad de sentir todas las partes de su cuerpo, de modo que pueda comprender a través de la práctica progresiva y sostenida en el tiempo, como fluye el qi en el cuerpo y la manera como lo “bloqueamos” en las distintas posturas de tai chi, al inconscientemente contraer algunos grupos musculares que causan dichos bloqueos.


Desde el punto de vista de la teoría de la medicina tradicional china, estos bloqueos en los meridianos son los que nos causan enfermedades y a su vez distintas emociones negativas como ira, tristeza, obsesión, miedo, euforia, etc. Al hacernos conscientes de dichos bloqueos, podemos deshacerlos por medio de la práctica diaria, tanto de la forma de tai chi, como del zhan zhuang. Así, podremos mejorar nuestra salud. Sigue leyendo---->

10/11/08

"Qi Gong", gimnasia de la mente y el cuerpo


"Qi" puede ser traducido a la vez como energía, fuerza, espíritu y vida, y se refiere al principio universal de la existencia y la energía vital del cuerpo humano. " Gong" es la habilidad de controlar esta energía.


Existen dos clases de "Qi Gong": el duro, que desarrolla una fuerza extraordinaria como para romper barras de hierro con las manos o soportar pesos impresionantes, y el blando o suave, que fortalece la salud a modo de técnica terapéutica.


El cuerpo humano está atravesado verticalmente por canales internos de energía, llamados meridianos, que regulan la función de todos los órganos y el equilibrio vital. Un contacto conveniente con la energía exterior de la naturaleza, o energía cósmica, favorece su correcta recepción y distribución en el cuerpo y, en consecuencia, beneficia la salud. La técnica del Qi Gong se propone abrir los canales internos del organismo a este contacto por medio de una ascésis, la concentración y los movimientos adecuados.


Es bueno practicar "Qi Gong" frente a los álamos, sauces, pinos o acacias porque son árboles positivos que emiten un "qi" tibio muy beneficioso.


Hay un estilo estático y otro dinámico. En ambos casos se lleva la energía a través de los meridianos del cuerpo a todos los puntos vitales del organismo, mediante una técnica de respiración y concentración que supone un gran dominio del movimiento interno de la atención, desaparición de las tensiones y control de la respiración.


Muchos experimentos han demostrado que el "Qi Gong" puede ser un tratamiento muy eficaz para curar neurastenias, úlcera gástrica, hipertensión, gastritis y otras enfermedades crónicas.


Entre los númerosos estilos de "Qi Gong", hay dos muy populares en la actualidad. El primero, conocido como Postura de Estaca, exige mantenerse de pie como un poste clavado en el suelo. Rodillas algo dobladas, ojos cerrados, y manos ante el pecho como si se abrazara una bola. Respiración lenta y profunda, en absoluta inmovilidad para inhibir el sistema nervioso central, reforzar la circulación sanguínea y mejorar el proceso del metabolismo.


El segundo estilo, llamado Vuelo de Grulla, consiste en cuatro series de movimientos que imitan distintas acciones de la grulla: sacudir las alas al despertarse, desplegarlas para emprender el vuelo, girar el cuello y mover las piernas. La mente ha de permanecer tranquila pero alerta y la conciencia debe dirigir los movimientos y la respiración, recorriendo con la mente el interior del organismo.


Se favorece una concentración total que libera al cuerpo hasta tal punto de que es capaz de moverse de manera involuntaria y espontánea, diferente según las personas, ya que algunos mueven la cabeza golpeándose el pecho y la espalda, mientras otros sacuden con fuerza sus brazos o giran sus cuerpos. También hay quienes saltan y mueven los hombros, y quienes giran la cabeza y balancean los brazos.


Otro aspecto importante es la producción y la concentración de la energía para la salud, y los maestros son capaces de concentrar su propia energía vital en las manos y transmitirla a personas necesitadas de esta fuerza natural, logrando así una mejora de la salud o del estado de ánimo.


"Qi Gong", gimnasia de la mente y del cuerpo, como la medicina, la música y otras actividades, corresponden a una visión del mundo, a un modo de entender la vida, a una filosofía. Se trata de entrar en armonía con el universo, sometiéndose libremente y con total serenidad y alegría a las leyes que gobiernan el organismo del ser humano, de la misma manera que rigen los astros.


5/11/08

Cualidades del Reiki


- Es una técnica sencilla.
- Cualquier persona puede practicar Reiki
- Mejora la salud física, mental y emocional.
- Utiliza la Energía Vital Universal. salvaguardando la energía personal del terapeuta.
- Nos aporta alegría existencial, sensación de amor incondicional y armonía interior.
- Es un camino de crecimiento interior dividido en cuatro niveles de aprendizaje.
- Una vez estás iniciado la habilidad de sanar estará contigo toda la vida.
- La energía Reiki fluye por su pròpia inteligencia.
- Reiki puede sanar a pacientes ausentes.
- Reiki puede aplicarse a seres humanos, animales, plantas, alimentos, casas…
Circulación de la energía Reiki

- La energía penetra en nuestro organismo a través del chakra corona.
- Desciende por nuestro canal central hasta llegar al Dantien inferior.
- Desde el Dantien la energía se expande por nuestro cuerpo llegando a los puntos Lao Gong de las palmas de las manos.
- Al paso de la energía se van deshaciendo los posibles bloqueos de los meridianos y al mismo tiempo se nutren energéticamente los órganos y sistemas que el cuerpo necesita.

Orígenes del Reiki


El método Reiki fue fundado por un budista japonés llamado Usui Mikau. Nacido el 15 de agosto de 1865, Usui Mikau descubrió la técnica del Reiki durante el transcurso de una meditación que realizaba en el monte Kurama de Kyoto. A los 21 dias de meditación alcanzó el estado de Satori recibiendo una sintonización cósmica. Al descender del monte tropezó haciendose daño en una pierna, al poner sus manos sobre ella sintió que una energía que fluia de sus manos sanaba la herida.

Usui decidió entonces compartir su descubrimiento con todos nosotros, así que comenzó a predicar en las calles y a sanar a los necesitados. Con el tiempo observó que muchos a los que había sanado volvían a enfermar y determinó dos reglas fundamentales para la técnica Reiki: el enfermo debe pedir la sanación. y la sanación debe ser correspondida.


Usui pronto tuvo un numeroso grupo de seguidores, así que a finales de 1922, creó una escuela donde además impartía terapias. Mas tarde, fundó una Gakkai, (sociedad), llamada Usui Reiki Ryoho Gakkai, en Aoyama, Tokio.

Usui murió el 9 de marzo de 1926 y el grupo de 16 maestros que el mismo había formado en el centro de sanación reiki de Tokio decidió continuar la labor divulgativa de Usui Mikao. Actualmente el método de transmisión del conocimiento y aplicación del Reiki descubierto por Usui parte de una ceremonia inicial de sintonización que permite la conexión con la energía universal a imagen de lo sucedido en el monte Kurama cuando el maestro Usui sintonizó con el Reiki y su método. Esta transmisión se realiza a través del linaje de maestros formados a partir del tronco original de Usui Mikao.

El Chi y el Libro de las Mutaciones


Una de las primeras referencias escritas sobre el Chi aparece en el I Ching ( El Libro de las Mutaciones). En el comentario sobre el Chi que supuestamente hace Kung Tze (Confuncio) en este libro : " Grande en verdad es la fuerza original de lo Creativo, todos los seres le deben su comienzo. Y todo el cielo está compenetrado de esta fuerza".

El Chi, con su esencia y propiedades, aparece constantemente a lo largo de todo el I Ching. El primer hexagrama, Lo Creativo, hace referencia implicita a él. Los trazos de este hexagrama se han identificado como la protoenergía o energía primaria, ,luminosa, fuerte, espiritual y activa. A se trascribe El Dictamen y los Comentarios que el I Ching hace en referencia al primer hexagrama Ch'ien (Lo Creativo):

Dictamen:

Lo Creativo obra elevado éxito. Propicio mediante la Perseverancia.

Comentarios:

Grande en verdad es la Elevación de lo Creativo, a la cual todas las cosas deben su comienzo y la que penetra en el cielo.

Las nubes pasan y actúa la lluvia y afluyen todos los seres, introduciendose en sus formas.

Al poseer el hombre santo gran claridad sobre el fin y comienzo y sobre el modo en que los seis peldaños se consuman y se tornan cabales cada cual a su tiempo, viaja sobre ellos como seis dragones hacia el Cielo.

La vía de lo Creativo obra mediante la modificación y la trasformación, a fin de que cada cosa adquiera su recta naturaleza y su recto designio, y logre duradera concordancia con la gran armonía. he ahí lo Propicio y lo Perseverante.

Cuando él se eleva apareciendo su testa por sobre la multitud de los seres, todas las tierras juntas encuentran sosiego.

Cada uno de estos comentarios nos invita a meditar sobre su significado pero para simplificar este trabajo y facilitar su comprensión disponemos de la maravillosa traducción comentada que Richard Wilhelm hizo del I Ching.

¿Qué es el Reiki?


El Reiki es una técnica de sanación y crecimiento personal. La palabra Reiki es de origen japonés y sus dos sílabas se traducen con el significado de Espiritual (Rei) y Energía (ki). Por tanto el significado completo es el de Energía Espiritual y hace referencia a la energía vital que precisan los seres vivos para su existencia. Esta energía también se conoce con el nombre de Prana en la India, Chi o Qui en China, Maná en hawaiano y bioplasma en occidente.


El Reiki està considerado por la Organización Mundial de la Salud como una de las nuevas terapias naturales de la medicina alternativa y es una asignatura optativa en las carreras de medicina y enfermería de las universidades europeas y americanas.

24/1/08

La energía en la Medicina Tradicional China


Para la medicina china la salud humana depende del equilibrio energético interno del organismo y de su armonía con el resto de energías que denominan: los poderes del Cielo (Tien= el cosmos) y la Tierra (Di=la naturaleza).
El sistema energético humano se encuentra a mitad de camino entre las fuerzas del cosmos (Cielo) y las de la naturaleza (Tierra). El ser humano asimila energías de ambas fuentes y las trasforma a su necesidad. Del Cielo absorbe las energías cósmicas y de la Tierra las elementales contenidas en alimentos, el aire y hierbas medicinales.
La energía humana es una fuerza electromagnética que funciona en virtud de su polaridad. En medicina china esta polaridad se conoce como el “Gran Principio del Ying y el Yang”. El Ying y el Yang son cualidades opuestas y complementarias de la misma energía. El equilibrio entre ambos determina el estado de salud.
La interacción entre el Ying y el Yang origina las Cinco Energías o fases Elementales ( madera, fuego, tierra, metal y agua). Las Cinco Energías Elementales se rigen por un por un sistema dinámico de verificaciones y equilibrios que se conoce como ciclo creativo y ciclo de control.
En el ciclo creativo cada energía genera e incrementa la siguiente, mientras que en el ciclo de control la domina y reduce. Cuando se produce un desequilibrio entre las Cinco Energías Elementales el ciclo de control y el creativo lo compensan y corrigen para devolver la armonía. Si este mecanismo natural no funciona es cuando actúa el médico por medio de alguna técnica que reequilibre el sistema energético humano.

23/1/08

El Reiki y el equilibrio energético


Reiki es un método de sanación natural que utiliza la energía vital universal, para curar las enfermedades físicas y mentales. La recepción de esta energía puede realizarse por medio de la ancestral técnica de la imposición de manos o mediante la transmisión a distancia de la energía.
El Reiki trabaja directamente el campo energético del ser humano liberando los posibles bloqueos que impiden la libre circulación de la energía y armonizando el equilibrio energético que el organismo precisa para estar sano.

22/1/08

La energía y la espiritualidad

La Medicina Tradicional China considera a los seres humanos en función de tres dimensiones de la existencia que son inseparables y se denominan “Los Tres Tesoros” (San Bao):

El Jing (la esencia, el cuerpo)
El Chi ( la energía, el aliento)
El Shen (El espíritu, la mente)

El Jing se refiere al cuerpo físico sobretodo su “esencia vital” (sangre, hormonas, enzimas...)
El chi se refiere a la suma de todas las energías vitales que existen dentro del organismo.
El shen se refiere al espíritu.

El proceso alquímico de transformación taoísta describe que la esencia se trasforma en energía y la energía en espíritu” A su vez la Formula de la Triple Unidad afirma que “el espíritu controla la energía y la energía controla la esencia.” ( que significa que la mente controla la energía y la energía controla el cuerpo para garantizar que el cuerpo produzca energía y la energía sostenga la mente.)

Segun la tradición taoista el espíritu y sus distintas facetas de conciencia y volición son los factores fundamentales que controlan la vida humana. La energía es el combustible básico del universo, con existencia propia que el espíritu utiliza para cumplir sus objetivos. El cuerpo es energía condensada que forma un vehículo físico para mantener la vida sobre la Tierra.
El tratamiento energético a parte de sanar y equilibrar la mente y el cuerpo también suele colocar a los pacientes en el umbral del descubrimiento espiritual.

20/1/08

Sanación a distancia

El Reiki y el Chi Kung son dos técnicas de curación energética que pueden realizarse a distancia. En estos casos se crea una conexión entre el sanador y el paciente. Los maestros de Reiki usan el poder de los símbolos, en este caso el Hon Sha Ze Sho Nen para realizar las transmisión energética.
El maestro de Chi-Kung, Wong Kiev Kit, en su best seller “El arte del Chi-Kung” describe alguna de sus experiencias en este campo y explica que al igual que en el Reiki, cuando el sanador se encuentra delante del paciente, la energía (chi) proviene directamente de su cuerpo y se transmite por las manos o cualquier otra parte de su organismo. En las terapias a distancia el chi del sanador se transforma en shen (poder mental) y se transmite por impulsos

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