En este vídeo la Dra. Aihan Kuhn nos enseña el ejercicio Meridian Qi Gong, una forma de Chi Kung que combina la respiración, los movimientos corporales y la concentración mental. Esta técnica creada en China para la sanación interior se basa en el estiramiento de los meridianos. Los beneficios de esta variedad de Qi Gong son la relajación profunda, la armonía y un equilibrado flujo de energía. Este ejercicio se recomienda especialmente en el tratamiento de cuestiones como los dolores de cabeza, la hipertensión, las enfermedades del corazón, la ansiedad, el insomnio y la depresión.
No hay comentarios:
Publicar un comentario