27/12/11

La acupuntura combate las secuelas de quimioterapia


Los especialistas del Centro Memorial Sloan-Kettering (Estados Unidos), revisaron una serie de investigaciones que analizaron el efecto de la acupuntura en las terapias para diversos tipos de cáncer.

1) Alivio del dolor del cáncer
Una de las investigaciones realizadas se enfocó en el cáncer de cabeza y cuello. Los voluntarios habían desarrollado dolores crónicos o problemas de movilidad en el cuello a causa de este cáncer. Los participantes beneficiados con el tratamiento milenario experimentaron una reducción mucho más importante del dolor y de la boca seca.

2) Facilitar la fatiga posterior a la quimioterapia
Por otro lado, los especialistas revisaron un estudio que comparó el efecto de diversos tratamientos complementarios para el alivio de los efectos adversos de la quimioterapia. Encontraron que la acupuntura logró muy buenos resultados ya que disminuyó el daño que la quimioterapia genera en el Sistema Nervioso Periférico (neuropatía periférica).

A su vez, los pacientes que recibieron esta técnica china sufrieron menos náuseas. Los autores notaron que los mejores efectos se lograron cuando la acupuntura se aplicó uno o dos días antes de una sesión de quimioterapia.

3) El tratamiento de la quimioterapia relacionado con las náuseas y vómitos
En un informe publicado en 2005, los investigadores revisaron 11 ensayos clínicos y se encontró que la acupuntura reduce los vómitos post-quimioterapia. La revisión también encontró que la acupresión ayudó a disminuir la severidad de las náuseas de la quimioterapia.

Otro estudio enfocado en el cáncer de mama, encontró que las mujeres que reciben acupuntura experimentan un alivio a los síntomas de fatiga y excesiva sudoración.

4) Reducir los efectos secundarios de la radiación
En un estudio piloto publicado en 2009, la acupuntura resultó ser eficaz para la radiación inducida por la xerostomía (boca seca). La investigación anterior sugiere que la acupuntura puede ayudar a aliviar los síntomas inducidos por la radiación, como insomnio y ansiedad.



Artículo completo: http://www.elnuevodiario.com.ni/suplemento/saludysexualidad/1455

24/12/11

La musicoterapia china toca en la tecla correcta de la Salud


La musicoterapia china es una rama de la medicina tradicional china y le atribuye propiedades curativas a cinco notas musicales. Se cree que cada una de estas notas se corresponden con un estado de ánimo, un órgano y un elemento básico. Por lo tanto, cada sonido diferente tendrá en cada órgano un efecto diferente. Las cinco notas de la música china son Gong, Shang, Jiao, Zhi y Yu (idioma chino: 宫、商、角、徵、羽, pinyin: Gōng, shāng, jiǎo, zhǐ, yǔ). Para los conocedores de la música equivaldría a las notas do, re, mi, so, la.
La nota china Gong 宫 está asociada con el elemento tierra y el bazo. Da una sensación de calma y se utiliza para tratar a cualquiera que haya sufrido un buen susto. El Shang 商 es la nota asociada al metal y a los pulmones. Da sensación de tranquilidad y es la mejor opción para el tratamiento de aquellos que sufren de ansiedad o irritabilidad. La nota Jiao 角 se asocia con la madera y el hígado. Es un relajante natural y puede ser utilizado eficazmente para disipar la ira. El Zhi 徵 se asocia con el fuego y con el oído. Es un tonificante natural y se puede utilizar para tratar a las personas que sufren de depresión. Finalmente, la nota  Yu 羽  se asocia con el agua y los riñones. Sus efectos sedantes lo hace muy útil para combatir el insomnio.

30/11/11

La Auriculoterapia ayuda a pacientes con demencia


El 85% de los ancianos tratados disminuyeron sus niveles de dolor y ansiedad

29/11/2011. La Auriculoterapia es una práctica que estimula unos puntos reflejos de la oreja. El profesor de Fisioterapia de la Universidad de Extremadura, Juan Rodríguez Mansilla ha llevado a cabo una tesis que demuestra la efectividad de esta técnica junto con la práctica de masajes (masoterapia) para ayudar a ancianos con demencia a reducir su ansiedad y dolor.
En la oreja existen determinados puntos reflejos que correctamente estimulados provocan una reacción del sistema nervioso sobre el órgano o zona afectada que ayuda a la curación o mejora, ha explicado Rodríguez. “Nosotros en este caso, hemos sustituido las agujas de acupuntura por semillas para evitar causarles más dolor a los pacientes”.
Hoy en día, esta técnica utilizada por la medicina china tradicional, está retomando mucho auge como tratamiento para adelgazar o para combatir adicciones, especialmente la del tabaco, debido a que ayuda a reducir los niveles de ansiedad; pero según señala el autor, “en pacientes con demencia no se había estudiado hasta ahora, somos pioneros en este aspecto”.
La demencia es una de las enfermedades más frecuentes en España. Las personas afectadas no pueden expresar ni sus sentimientos ni dolencias debido a sus problemas de comunicación con el entorno.  Este estudio ha demostrado que la aplicación de esta técnica mejora la ansiedad y el dolor de estos pacientes y además se obtiene de ellos una participación favorable en  actividades como la fisioterapia, la terapia ocupacional y sesiones psicológicas.
El ensayo clínico se llevó a acabo durante 6 meses  con  120 ancianos que padecían demencia, con una edad media de 84 años e institucionalizados en los Centros de Mayores Care- Extremadura. 
Fuente y artículo compleo: Universidad de Extremadura

8 excelentes maneras de perder peso sin dietas o ejercicios


Si bien ejercitarse y llevar una dieta saludable son fundamentales para tener un peso adecuado, podemos sacar provecho de algunas ventajas que nos da la vida y que nos ayudan a quemar grasas y mantener una buena figura.
Así lo explica Laurel House, experta en “vida saludable” y autora de diversas publicaciones en torno al tema, quien indica sólo 8 maneras de bajar algunos kilos, que no tienen que ver con el gimnasio ni la alimentación.
1. Acudiendo a la medicina china: acupuntura y hierbas.
La finalidad de la acupuntura es equilibrar los sistemas específicos de órganos para lograr un cuerpo sano. Además de ser buena para la salud, esta técnica se ha utilizado durante siglos para regular el peso, ya que es beneficiosa para el metabolismo y la producción de energía.
De acuerdo al acupunturista Douglas Eisenstark L., quien ha ejercido como supervisor de la Clinic Supervisor at Emperor’s College and Yo-San University, la medicina china ayuda a perder peso, ya que se pueden estimular los órganos digestivos, que también están relacionados con el estrés, padecimiento común que nos lleva a comer en exceso.
Además de la acupuntura, las hierbas son una parte vital de la medicina china. Douglas señala que ambas son “fórmulas de pérdida de peso que ayudan en la digestión. Sin embargo, existen distintos métodos para diferentes condiciones, ya que ningún caso es igual a otro. Hay que ver a un herborista chino con experiencia para obtener una fórmula apropiada.”
2. Durmiendo bien
Cuando duermes tu cuerpo trabaja para regular los sistemas y sanar cualquier daño causado por el desgaste diario. Además, tu sistema digestivo procesa los alimentos, metaboliza los carbohidratos y subdivide las grasas.
Algunos estudios han relacionado la privación del sueño a los problemas de peso, y también con los cambios en los niveles de la hormona cortisol (que se libera cuando estamos estresados) que interfiere en la insulina. Si dormimos mal, pueden aumentar nuestros niveles de insulina, haciendo más difícil la pérdida de peso.
Artículo completo: Biobiochile

Terapias integrales para trastornos de estrés


Los trastornos de estrés post traumático (PTSD, por su sigla en inglés), son trastornos de ansiedad que algunas personas sufren después de ver o experimentar situaciones peligrosas que generan miedo. Este miedo gatilla respuestas de lucha o escape para defenderse contra el peligro o evitarlo, y se manifiesta en una reacción generalizada y continua de estrés y temor, aún cuando ya no están en peligro.
Las personas con este trastorno pueden presentar los siguientes síntomas:
Flashbacks o escenas retrospectivas: se revive un trauma repetitivamente, incluyendo síntomas físicos tales como el latido acelerado, sudores, pesadillas y pensamientos atemorizantes. Cualquier cosa que haga que la persona recuerde el evento tal como pensamientos, palabras, objetos o situaciones similares, pueden desencadenar estos flashbacks.
Evasión: se suelen evadir lugares, acontecimientos u objetos que son recordatorios de la experiencia. También suelen sentirse emocionalmente adormecidos o insensibles, a veces con un fuerte sentimiento de culpa, depresión o preocupación; se pierde el interés en actividades de las que antes se disfrutaba, y se tiene dificultad para recordar el acontecimiento o trauma peligroso.
Híperexcitación: sobresaltarse fácilmente, sentirse tenso o ansioso y con dificultades para dormir. También se padecen frecuentes ataques de cólera.
Niños que viven con padres o miembros de la familia que los maltratan, adultos que viven con parejas o compañeros que los maltratan, o aquellos que trabajan en ambientes donde los maltratan, también pueden desarrollar este trastorno. Los niños perciben el peligro de manera muy diferente a los adultos y, por su sensibilidad, son más vulnerables a las experiencias traumáticas.
Repercusiones en la salud
Muchas personas que padecen PTSD también tienen una mayor cantidad de problemas de salud física en los sistemas cardiovasculares, gastrointestinales, y musculares.
La medicina tradicional china tiene la capacidad de ver al cuerpo humano en su nivel de energía. Esta forma de medicina desarrolló el sistema meridiano, también llamado Jing-Lo.
Existen 14 meridianos regulares y 8 meridianos extraordinarios que son responsables del funcionamiento mental y físico óptimo. Cada sistema meridiano se centra en órganos específicos, tiene una distribución específica y está a cargo de funciones físicas y mentales específicas. Tratándose de un sistema de energía, los meridianos son muy sensibles a la angustia emocional, y cada sistema meridiano es particularmente sensible a emociones específicas.
Por ejemplo, los meridianos riñón-vesícula son muy sensibles al peligro y generan miedo. Cuando el peligro está presente, las funciones físicas del riñón y la vesícula sufrirán.
El paciente experimentará dolor en los huesos grandes como la espalda baja, caderas y rodillas, como también disfunción en el cerebro, producción pobre de sangre, disfunciones sexuales y fertilidad comprometida. También se puede observar diarrea por la mañanas y control pobre de vejiga.
Cuando las personas han sido traumatizadas repetitivamente, la rabia y el resentimiento se acumulan. Estas emociones afectan primordialmente a los meridianos del hígado y de la vesícula biliar. Como resultado, pueden aparecer síntomas como dolor en el pecho, migrañas, síndrome de colon irritable, fibromialgia, dolor y espasmos en el cuello y los hombros, síndrome premenstrual, enfermedad de reflujo gastroesofageal, fibromas uterinos y tumores en los senos.
Los pacientes también pueden sufrir de ataques de ira, depresión o ataques de pánico, y tener problemas para planificar y tomar decisiones.
Los trastornos mencionados anteriormente no sólo ocurren en el nivel físico sino también en el nivel de la energía. El nivel energético es el más afectado y esto desemboca en anormalidades tanto físicas como mentales, por lo tanto, son necesarias intervenciones que se centren en el nivel de la energía. En otras palabras, la terapia no sólo tiene que llegar al corazón y a las agallas sino también a la mente.
Para tratar adecuadamente a las personas que padecen PTSD, se requiere un acercamiento integrador.
Primero, necesitamos identificar y diagnosticar claramente la condición y reconocer sus causas principales a través de una evaluación exhaustiva.
Segundo, tiene que establecerse una relación terapéutica de confianza entre el médico tratante y el paciente.
Tercero, cualquier distorsión cognitiva y conductas inadaptadas tienen que ser reconocidas y corregidas usando terapia cognitiva conductual.
Cuarto, técnicas de mente cuerpo tales como las neuro-emocionales o de insensibilización y reprocesamiento del movimiento del ojo, ayudarán a revelar y remover las consecuencias energéticas y neurofisiológicas del trauma.
Quinto, los pacientes tienen que aprender cómo reducir el estrés a través de meditación y ejercicios como tai chi, qigong y yoga. La acupuntura es una gran herramienta que desbloquea y reequilibra la disfunción energética de los meridianos en pacientes con PTSD.
Como resultado de las intervenciones mencionadas anteriormente, los pacientes deberán seguir consejos para una alimentación sana y eliminar conductas inadaptadas.
Por último, establecer sistemas de apoyo, aprender nuevas habilidades para sobrellevar el problema y mirar la vida desde una perspectiva espiritual puede ayudar a los pacientes a mantener bienestar físico y emocional, permitiéndoles volverse más resistente a traumas futuros.
Medicamentos dirigidos a los síntomas deben ser usados con cautela y en base a cada caso. Suplementos nutricionales pueden ser de ayuda también.
Artículo original de lagranepoca.com


29/11/11

Qigong Pulmones, aspectos fisiológicos


Estos son los principales aspectos fisiológicos de los pulmones, según la Medicina Tradicional China:


GOBIERNAN LA RESPIRACIÓN Y LA ENERGÍA. Los pulmones recogen la energía que extraen de la respiración y la producida por los alimentos (a través del bazo), distribuyéndola al organismo (junto con el corazón), a través de la sangre y los meridianos.
Si la respiración es regular y el diafragma sube y baja sin dificultad, la energía pulmonar estará equilibrada. Si hay opresión, espasmos en el diafragma, respiración irregular o fatiga, la energía puede estar en desequilibrio.
La fuerza, el tono y la claridad de la voz también transcriben la energía de los pulmones.
Cuando la energía pulmonar esta debilitada hay una gran sensación de cansancio. 

Hacer ejercicios respiratorios para suavizar y armonizar la respiración nos ayudará a disolver bloqueos energéticos.


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Reiki para ayudar a enfermos de cáncer


Elena FERNÁNDEZ-PELLO 

«No sirven para controlar el cáncer, pero sí ayudan a aliviar los efectos secundarios de los tratamientos». Luis Olay Gayoso, especialista en oncología radioterápica del Hospital Universitario Central (HUCA) y director del aula de apoyo al paciente con cáncer, habla de terapias complementarias como la acupuntura, el reiki, el yoga, el masaje ayurvédico, la magnetoterapia, la reflexoterapia, la fitoterapia o las flores de Bach. La medicina convencional es insustituible, sostiene Olay, pero algunas de esas disciplinas «mejoran su calidad de vida, el dolor, la ansiedad, el estrés, el estreñimiento o la incontinencia urinaria». Por eso, siguiendo el ejemplo de países como Estados Unidos e Inglaterra, es partidario de crear unidades especializadas en los hospitales: «Supondría incluso un ahorro para el sistema sanitario, porque hay pacientes que con ellas dejan de tomar fármacos para la depresión, para dormir...». 

«Hay estudios que demuestran que la acupuntura e incluso el reiki son buenos para la ansiedad y el estrés. La neuropatía periférica por quimioterapia puede mejorar con la acupuntura. Son útiles para nauseas y vómitos. La radioterapia produce sequedad de boca y también puede mejorar...», enumera. La acupuntura y el reiki son, según el especialista, las que a día de hoy han demostrado mayor eficacia. 

Olay recalca que siempre ha de buscarse a un profesional «acreditado». «Incluso la meditación y el yoga tienen que ser actividades supervisadas por alguien que tenga un título, un maestro o un monitor especializado», indica. «En China», cuenta, «la carrera de Medicina es de seis años y quien además quiera formarse en Medicina tradicional tiene que estudiar ocho años más, catorce años de formación en total, así que no es algo que se aprenda en un cursillo de fin de semana». 

Entre todas las posibilidades, la acupuntura es, según el médico del HUCA, «la que reporta beneficios más demostrables: aumenta la secreción de endorfinas -algo que se puede medir-, incluso la de anticuerpos, estimula el flujo sanguíneo donde se ponen las agujas y puede favorecer la cicatrización de una herida». «El resto de técnicas -las flores de Bach, el reiki, el masaje ayurvédico...- tienen efectos más difícilmente demostrables», admite. En esos casos, para comprobar su utilidad, propone recurrir a «test de calidad de vida, validados científicamente», con preguntas sobre el estado del enfermo antes y después de la aplicación de la terapia complementaria. «La que más recelos crea es la homeopatía, parece que tiene el mismo efecto que un placebo y hay pocos estudios, así que hay que seguir investigando». 

Luis Olay reconoce que el colectivo médico no es muy permeable a estas terapias. Él lo atribuye al «desconocimiento» y lamenta que no haya cierta comunicación y colaboración entre especialistas de ambos ámbitos. «Sería bueno que se actuara a tres bandas -el paciente, el oncólogo y el acupuntor, monitor o quien aplique la terapia complementaria-», opina Olay. Incluso sería deseable que estos últimos recibieran una formación específica en el tratamiento de enfermos con cáncer. «Para tratar a pacientes oncológicos deberían tener una formación adecuada. Los masajes ayurvédicos con aceites puede dañar la piel en algunos enfermos, así que antes de aplicarlos deberían conocer los pormenores de su tratamiento», afirma. 

Por eso, Olay anima a los enfermos interesados en recurrir a estas terapias complementarias que lo consulten con su especialista. «No deben tener ningún reparo con su oncólogo», recomienda.

Fuente: Ine.es

28/11/11

Especial Qi Gong: Fundamentos, beneficios, estilos



Desequilibrio de energía

El  Qi Gong (Chi-kung) no es una filosofía mística o religiosa, sino un método que forma parte de la medicina tradicional china, según la cual la enfermedad proviene de un desequilibrio en el flujo de energía vital cuando es interrumpida. Al igual que la acupuntura (sanar con agujas), activa las corrientes eléctricas que fluyen por los meridianos del cuerpo.

“De sus movimientos parten otras artes marciales chinas como el taichi. Sin embargo, su uso es distinto al combate. Es una técnica que devuelve y estimula el flujo de energía que todo ser humano posee naturalmente”.


Fortalece al cuerpo

Todas las personas tienen chi (Qi). Pero debido a enfermedades, hábitos de vida o estrés se va debilitando y bloqueando. Si alguien ejercita la mente, con movimientos suaves y respira adecuadamente, el chi-kung aumenta el flujo de energía y fortalece los órganos internos, huesos, articulaciones y músculos; incluso proporciona relajación.

“Para obtener buenos resultados es fundamental la práctica regular y correcta de los ejercicios. Lo ideal es hacer tres sesiones al día de 10 a 15 minutos. Pero si lo hace una sola vez, es suficiente”.


Beneficios

1- Sistema cardiovascular: Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta la circulación periférica y cerebral. Además regula la presión arterial. Regula la frecuencia cardiaca, aumenta la irrigación del miocardio y el volumen sistólico  mejorando la función ventricular. 

2- Sistema respiratorio: Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y alveolar. 

3- Sistema digestivo: Tonifica el hígado y páncreas. Incluso mejora la función digestiva, acelera la evacuación y elimina los gases.

25/11/11

Efectos antienvejecimiento de la moxibustión con cono de moxa como complemento de los antioxidantes que capturan radicales libres

Los tratamientos que complementan la acción de los anti-oxidantes que capturan los radicales libres son una importante estrategia para tratar el envejecimiento cerebral. En el presente estudio, se aplicaron dos fórmulas de moxibustión en cono en los puntos acupunturales Zusanli (ST 36) y Xuanzhong (GB 39), y Baihui (DU 20) y Guanyuan (RN 4) en ratones con senilidad inducida por D-galactosa. Los resultados revelaron que la moxibustión con cono mejoró la actividad total de la superóxido dismutasa y de la Cu/ Zn-superóxido dismutasa en los homogeneizados de tejido cerebral, al igual que mejoró los déficits en la morfología neuronal y la densidad neuronal en la corteza cerebral y el área CA3 del hipocampo. La moxibustión con cono también mejoró la función de aprendizaje y memoria de los ratones seniles. La moxibustión con cono en los puntos Zusanli, Xuanzhong, Baihui y Guanyuan puede utilizarse como complemento de los antioxidantes, con una eficacia igual a la de la electroacupuntura en los puntos Zusanli y Xuanzhong, y superior a la del tratamiento con nimodipino.

Los médicos apoyan las terapias alternativas contra el cáncer


Elena FERNÁNDEZ-PELLO
La medicina china, la ayurvédica o la homeopatía y terapias como osteopatía, el reiki o las flores de Bach son aconsejables para los enfermos con cáncer, siempre como complemento del tratamiento principal. Eso explicó Marián Torres, experta en ese tipo de técnicas, en el Club Prensa Asturiana de LA NUEVA ESPAÑA, en un acto organizado en colaboración con el centro integral de estética oncológica Ars Vitality. 

Torres aseguró que dichas terapias son útiles «para controlar los síntomas y mejorar el estado general del enfermo, haciendo que afronte la enfermedad de forma más positiva». Luis Olay Gayoso, oncólogo del Hospital Universitario Central y director científico del Aula de Apoyo al Paciente con Cáncer, coincidió con ella y afirmó que esas técnicas «nos van a ayudar, existe peso científico para decirlo». También intervino en el acto Santiago Vilar, director de la Unidad de Oncología Radioterápica del Instituto de Medicina Oncológica y Molecular de Asturias.

23/11/11

Descubren el mecanismo por el cual la Acupuntura logra aliviar el dolor


Experimentando con ratones, los investigadores del Centro de la Universidad de Rochester (EE UU) descubrieron cómo la acupuntura activa receptores que reprimen el dolor. Los niveles de adenosina, un analgésico natural del organismo, aumentaron en los tejidos cercanos a donde se colocaron las agujas de acupuntura.
La adenosina desempeña distintas funciones en el organismo: la regulación del sueño, la reducción de las inflamaciones, y actúa como un analgésico natural.
En el estudio se llevó a cabo una sesión de acupuntura por 30 minutos en las rodillas de los ratones que les provocó malestar en las patas. En los ratones con niveles de funcionamiento normal de adenosina, la acupuntura logró reducir el dolor en más de 60%, según la medición de sensibilidad nerviosa. Durante e inmediatamente después del tratamiento de acupuntura, el nivel de adenosina en los tejidos cercanos a las agujas eran 24 veces más altos que antes del tratamiento.
“La acupuntura ha sido durante 4000 años el sostén de los tratamientos médicos en algunas partes del mundo, pero como no ha sido entendida completamente, mucha gente sigue siendo escéptica y en este estudio obtuvimos información sobre un mecanismo físico por el cual la acupuntura reduce el dolor en el organismo”, expresó la Dra. Maiken Nedergaard quien dirigió la investigación.
Este estudio fue publicado en la Revista Nature Neuroscience.
Artículo original de lagranepoca.com


No matemos al mensajero


Nancy (seudónimo) es una mujer de 30 años que ha tenido dolor en la parte baja del abdomen durante tres meses. Empeora cada vez que come algo grasoso o bebe algo frío.
Después tiene diarrea por un par de días. Su dolor está localizado en el lado izquierdo, y se siente mejor si aplica presión o calor en el área afectada. Se fatiga con facilidad y es sensible al frío. Tiene cólicos fuertes y un flujo menstrual abundante. También tiene problemas para conciliar el sueño y dormir toda la noche.
[...] Desde la perspectiva de la medicina china, las bebidas y comidas frías coagulan los canales de energía y los vasos sanguíneos, causando dolor y disfunciones. La pena y la tristeza debilitan la energía normal de los pulmones y el intestino grueso. La ira y el resentimiento causan que la energía y la sangre se bloqueen en los canales del hígado y la vesícula, lo que causa insomnio, indigestión, cambios de humor, dismenorrea y dolor.
Recibimos el mensaje. Nancy está de acuerdo en recibir tratamiento de acupuntura para desbloquear los canales de energía de su intestino grueso, pulmones, hígado y vesícula, y someterse a moxibustión, o sea, quemar un palito de hierbas en determinados puntos de acupuntura a fin de calentar la energía fría que está produciendo los bloqueos...

Artículo original de lagranepoca.com

¿Dónde se encuentra la felicidad del hombre?



Ser famoso, reconocido y querido por otros es lo que todos deseamos. La comida es otro de los deseos que aportan gran felicidad al hombre, normalmente no hay celebración que no venga acompañada de una buena comida o cena. Por supuesto, el sexo es uno de los deseos que cobra mayor importancia en nuestra sociedad actual. Hasta hoy, hemos puesto todas nuestras esperanzas e ilusiones en satisfacer nuestro mundo material. La característica fundamental de este mundo  es el predominio del ego en nosotros.
El ego obtiene la felicidad por medio de satisfacer sus intereses y deseos propios,  pero esto conlleva aspectos negativos como una tendencia inconformista y desconsiderada hacia los demás. Algunas emociones que surgen del ego son el odio, el resentimiento, la envidia, la euforia, el miedo, la desconfianza, la preocupación, la codicia, el sentimiento de injusticia, etc. 
La alteración emocional no solo hace daño a los demás, sino también a uno mismo. Cuanto más se infla el ego, más se va intensificando la inestabilidad emocional. Estas emociones son la fuente de todos los conflictos, y muchas de las enfermedades que sufrimos también están relacionadas con éstas. Por ello la felicidad en este ambiente material pasa por el abandono gradual de estas emociones, de los pensamientos negativos y obsesiones personales que asedian y perturban nuestras mentes. 
[...] La gran mayoría de nosotros se ha preguntado alguna vez sobre el propósito verdadero de la vida. No es posible que nuestros únicos  propósitos sean tener una vida material exitosa y placentera y llegar a tener una gran familia. La satisfacción de  este mundo estático reside en el despertar de la naturaleza altruísta del  hombre  y el placer de servir a los demás.
Es diferente de la satisfacción del mundo material, en el cual el hombre invierte toda su energía y tiempo para su propio beneficio. Consiste en dedicar las virtudes y valores personales al servicio de los demás. Es una energía que no busca fama, nombre ni recompensa y tiene mucha capacidad para perdonar y olvidar las cosas negativas. 
Ciertamente hay que ser muy generoso para experimentar las satisfacciones  que produce este mundo estático, pero no es en otro mundo donde el hombre descubrirá su verdadero propósito en la vida. ¡Que sean muy felices! 
Artículo original de lagranepoca.com

19/9/11

«He conseguido con la acupuntura frenar la trombosis en varios pacientes»


Kang Chun Kil tiene las vidrieras de su lugar de trabajo llenas de trofeos y medallas. Este coreano de 64 años está en forma. Desde que tenía sólo doce practica taekwondo. Ha sido seleccionador español de este deporte y varios alumnos suyos han ganado ya campeonatos de la especialidad a nivel nacional. Cuando uno de sus alumnos se lesionaba utilizaba técnicas orientales sobre la parte dañada para curarle «en un par de días», según asegura. Fiel a la filosofía oriental, Kang añade que cualquier enfermedad se puede remediar «si se compensa la energía que tenemos en el cuerpo».
- ¿Por qué decidió estudiar acupuntura?
- Antiguamente cualquier maestro de artes marciales necesitaba tener conocimientos de medicina. No existían los médicos y cuando en una sesión de entrenamiento había una urgencia había que actuar sobre el enfermo rápidamente. Por eso tuve que aprende acupuntura y es algo que me gusta porque puedes ayudar a la gente.
- ¿De dónde surge la técnica de la acupuntura?
- Apareció hace más de dos mil años, pero no se sabe exactamente si fue antes en China o en Corea. A mí me da igual dónde empezara a utilizarse antes. Eso no es algo importante.
- ¿Qué diferencias existen entre un acupuntor y un médico tradicional?
- Los dos sirven por igual, pero la diferencia principal es que uno trata el dolor y la acupuntura lo que hace es que intenta regenerar lo que tengas mal y te ayuda a recuperarte. El médico te mira porque te duele la cabeza y, en cambio, si vas a un acupuntor con un dolor de cabeza, lo que hace es que él te mira el órgano para ver cómo se ha producido el dolor de cabeza. Buscamos el origen de la enfermedad.
- Entonces, ¿Qué es lo más efectivo?
- Depende del problema y de la persona. He curado esguinces en dos días equilibrando la energía del paciente. Nuestra filosofía es que todo el universo funciona a partir del equilibrio que hay entre las diferentes partes que lo forman. El cuerpo se comporta de una manera muy parecida. Si falla alguna de esas partes, todo el equilibro corporal puede perderse.
Fuente y entrevista completa:

La mujer que transformó la medicina china


Corrían los años 60 cuando el presidente chino Mao Zedong anunció el inicio de una nueva revolución, la cultural proletaria. En aquellos tiempos, una mujer, Tu Youyou (hoy tiene 81 años) comenzaba también su propia revuelta personal y profesional. Su único fin: tratar de dar un 'giro' a la terapia de una de las enfermedades infecciosas que más personas mata cada año, la malaria.
Su país, en 1967, puso en marcha el llamado Proyecto 523, una iniciativa clandestina militar para resolver el problema universal de la resistencia de la malaria a los fármacos. La investigadora, nacida el 30 de diciembre de 1930 en Ningbo, era una de ellas. Así es como empezó una búsqueda que culminó con éxito y que le acaba de valer el premio Albert Lasker 2011. Logró el desarrollo de artemisina, un fármaco que la Organización Mundial de la Salud recomienda como parte de la terapia inicial de la patología.
La artemisina, también conocida como qinghaosu, ha formado parte del arsenal terapéutico de los herboristas chinos durante más de mil años como tratamiento de la dermatitis o los síntomas de la malaria. Sus primeras referencias bibliográficas hay que buscarlas en el libro 'Cincuenta y dos Prescripciones', desenterrado de las tumbas de la dinastía Han en Mawangdui, Changsha, provincia de Hunan.
Su uso antipalúdico fue descrito por primera vez en el 'Manual Chino de Prescripciones para Tratamientos de Emergencia', editado a mitad del siglo IV por Ge Hong. La receta describe que había que exprimir la planta y mezclarla con zumo y agua para su administración soluble.
Ququie Bassat, del Centro de Investigación en Salud Internacional Barcelona del Hospital Clínic de la ciudad condal, reconoce que el "tratamiento clásico de la malaria siempre ha sido con fármacos derivados de las plantas como es el caso de la quinina. Las artemisinas se empleaban desde hace miles de años en infusiones. Actualmente no se han logrado fármacos con la fórmula al 100%. Pese a ello es eficaz".

La profesora Tu Youyou, matriculada en la Universidad de Pekín en 1952, donde estudió en el departamento de Farmacología en el que se graduó en 1995, y especialista en medicina tradicional, se encargó de buscar el posible remedio contra la malaria en manuales y recetas con más de 5.000 años de antigüedad.
Fuente y artículo completo:
http://www.elmundo.es/

4/9/11

Chi Kung y la OSTEOPOROSIS


La osteoporosis es una enfermedad silenciosa, la pérdida de masa ósea se va produciendo si darnos aparentes avisos, sólo, cuando está muy avanzada suele dar la cara, en Europa, aproximadamente cada 2 minutos 3 mujeres y 1 hombre sufren una fractura debido a esta enfermedad.

Nuestro sistema médico aconseja fundamentalmente dos cosas una vigilar la alimentación realizando aportes complementarios de calcio, y el segundo consejo que nos dan es el ejercicio, desde caminar todos los días hasta los ejercicios de gimnasia tipo mantenimiento. Es aquí donde el Chi Kung también tiene cabida. Este ejercicio considerado entre suave y moderado de por sí ya es beneficioso pero según la medicina china aporta un extra comparado con otros estilos de gimnasias.

Según la Medicina Tradicional China uno de los factores principales de la osteoporosis es la falta de “energía", de Qi, en los riñones. El segundo factor importante es la falta de armonía entre las funciones de bazo y de estómago. Y cuando hablamos de riñones no podemos olvidar que también las glándulas suprarrenales, que están sobre los riñones, son parte de este sistema y que son las encargadas de producir entre otras sustancias, dos hormonas, el cortisol y la adrenalina que se generan cuando padecemos estrés y que agravan el problema. Ya se sabe que uno de los factores que aceleran esta enfermedad es el estrés.

Los primeros síntomas, no de la osteoporosis pero si de este desajuste en estos sistemas, empiezan cuando aparece una debilidad general, fatiga y dolores en las articulaciones, sobre todo en las rodillas, la cintura y la parte baja de la espalda. Son normales también los zumbidos de oídos y los mareos, la micción frecuente, aparece sensibilidad especial en las extremidades manos y pies, llegando a encontrar casos que nos relatan que hasta en verano se les quedan fríos los pies. También se produce una sensación de boca seca.

Con Chi kung, aparte del ejercicio externo de músculos y articulaciones, es capaz de trabajar sobre estos sistemas de Riñón, Bazo y Estómago mejorando el flujo de energía en ellos. Con la mejora de estos sistemas estamos consiguiendo que el estado de nuestros huesos tambien mejore.

Fuente y artículo completo: http://personal.telefonica.terra.es/web/encuerpoyalma/rinconequilibrio/qigong/qigongosteoporosis.html

Energía Chi para la sexualidad



El Chi, concebida como nuestra energía vital, se puede potenciar con ejercicios ancestrales para mejorar la sexualidad y la salud en general.

La terapeuta holística Adamelia Rodríguez, también conocida con el nombre espiritual de Lashmin Narayan, practica yoga, reiki, tai chi y otras gimnasias alternativas para mejorar la vida; ella señala que ciertos ejercicios nos ayudan a mejorar nuestra actividad sexual.

La gimnasia de la salud ancestral, el Qi gong, ofrece todo un abanico de posturas para facilitar la circulación de la energía sexual. “Toda la atención que prestamos a nuestra sexualidad reposa sobre una buena gestión del Chi, nuestra energía vital”, afirma Rodríguez.

Qi gong es un método chino que combina suaves movimientos de cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía del hombre.

La sexualidad es la fuente de la vida, también es un factor de felicidad. “Los ejercicios que proponemos con el Qi gong no giran en torno a las posturas para estimular la libido, sino a la energía que dedicamos. De su buen uso depende nuestra salud”, insiste Adamelia Rodríguez.

Explica que la sexualidad se basa, tradicionalmente, en la unión de los sexos opuestos, del principio masculino y femenino, del yin y el yang, que, asociados, permiten una libre circulación del Chi. 

EJERCICIOS. “De pie, con los pies juntos, separa lo máximo posible la punta de los pies manteniendo los talones juntos. Flexiona las rodillas para descender sin inclinarte hacia delante ni arquear los riñones. Las manos rodean un árbol, los brazos se redondean, con las palmas de cara al abdomen. Emiten energía en dirección del sexo”. 



Fuente:http://www.opinion.com.

31/8/11

SHAOLIN NEIJIN YIZHICHAN


Este estilo de Qi Gong, procede del templo Shaolin del sur (Nan Shaolin), situado en la provincia de Fujian. Si, si, habéis oído bien. Muchos no sabrán que en China han existido y existen otros templos budistas de la orden Shaolin. El templo original y cuna de las artes marciales Shaolin y de la escuela Chan/Zen, está situado en la provincia de Henan, en el centro de China. Y es visitado diariamente por miles de turistas. Sin embargo Shaolin se conformó como una orden monástica y con el tiempo, se construyeron otros templos donde los monjes también practican las artes marciales. Concretamente, en este Nan Shaolin, se crearon varios de los estilos de Gong Fu sureño, más famosos, como el Hung Gar o el Choy Lee Fut, entre otros. Y es aquí donde surgió este estilo particular de Qi Gong. 


Un poco de historia:


La verdad es que este sistema de Qi Gong, no lo hubiéramos podido conocer, de no ser por la persona de Que Ah Shui. Este hombre, nació en 1926, en el seno de una familia muy pobre. Eran tiempos en que el gobierno de Ma Zhe Dong, no había decretado todavía la ley del hijo único. Como sus padres tenían más hijos (Como los pobres no tenían ni televisor ni radio, pues se entretenían haciendo niños. Algo bueno tiene que tener el ser pobre, ¡Leñe!) y eran muy pobres, se ve que al pobre chaval, le dijeron: ¡Ala, que te vas p´al monasterio! Y allá que se fue. Y fue allí donde aprendió las artes marciales del templo, juntamente con este sistema de Qi Gong. 


Después de 25 años de monacato, el hombre se ve que se hartó y decidió abandonar la vida monástica. Siendo ya una persona normal, se ganaba la vida como sanador. Durante muchos años pasó desapercibido (Como tantos buenos artistas marciales y maestros), hasta que un día, acudió a su consulta un miembro del gobierno chino (Un político, vamos), con una grave enfermedad. Tras su espectacular recuperación, el susodicho le invitó a Que Ah Shui a que enseñara su método de curación. Y así fue como el Shaolin Neijin Yizhichan, fue mostrado al público, por primera vez. Pues anteriormente, este sistema de Qi Gong, solo era conocido por los monjes del templo Shaolin del Sur.

Hablemos de curación:


La medicina tradicional china, posee cuatro métodos de tratamientos:


- La acupuntura (y técnicas auxiliares, como las ventosas,moxibustión, martillo de flor de ciruelo, etc.)
- La fitoterapia
- El masaje
- Qi Gong

Aunque los tres primeros métodos están bien establecidos en los países occidentales, el Qi Gong de tratamiento o Terapia Qi Gong, no lo está. 


Cuando hablamos de Qi Gong, podemos establecer tres categorías, según su acción:


- Terapéutico
- Marcial
- Espiritual


Al hablar del primer tipo, el terapéutico, cabe señalar que existen dos tipos de Qi Gong: Aquel que la persona practica por su cuenta o con la guía de u maestro, para mejorar su estado de salud y prevenir la aparición de enfermedades. Y La Terapia Qi Gong en la cual, un experto en Qi Gong, utiliza su “poder”, para movilizar y equilibrar el sistema energético del paciente, mediante unos extraños pases de las manos, sin necesidad de tocar al paciente.

En China, la mayoría de los especialistas en este tipo de tratamientos, han sido entrenados en el arte del Shaolin Neijin Yizhichan. Este sistema de Qi Gong, nos capacita para emitir el Qi, más allá de los límites de nuestro cuerpo físico y afectar a otras personas, animales, etc. Cuando comienza el tratamiento, el paciente siente una relajación cada vez mayor, que lo sumerge en un estado de semiinconsciencia. A menudo, el cuerpo del paciente se mueve de forma involuntaria, por acción de los “pases” del terapeuta. Aunque no siempre es así, ni tampoco es necesario para que el tratamiento surta efecto. Esta habilidad de mover a las personas a distancia, se llama Kong Jing que quiere decir “Fuerza vacía”.



Fuente y artículo completo: Wudang

25/7/11

Enfermedades comunes en las mujeres

Existe un grupo de condiciones clínicas que afectan comúnmente a las mujeres: principalmente migraña, depresión, insomnio, síndrome de colon irritable, fibromialgia, síndrome premenstrual y síndrome de fatiga crónica.

Cuando se lo examina desde la perspectiva de la antigua medicina china, se encuentra un punto en común entre estas enfermedades. En este paradigma, tales condiciones generalmente presentan un desbalance de energía que involucra al elemento madera, el cual se manifiesta en los meridianos del hígado y de la vesícula biliar, una de las tantas redes de energía que tiene el cuerpo humano.

En el nivel de la energía o qi, el hígado regula la digestión. La energía del hígado estancada puede causar reflujo gastroesofágico, distensión abdominal y alternancia de constipación y diarrea.

El meridiano del hígado se extiende hasta los ojos, afectando la visión; y su compañero de tareas, el meridiano de la vesícula biliar, se extiende alrededor de la zona lateral de la cabeza. Por lo tanto, cuando la energía del sistema hígado-vesícula biliar está desbalanceada, puede causar problemas en la vista y dolores de cabeza temporales, como las migrañas.

La energía del hígado nutre tendones, ligamentos y fascia del cuerpo humano. También se encarga del libre flujo de energía por el cuerpo. Cuando la energía del hígado es deficiente o se estanca, aparece dolor en todo el cuerpo, particularmente en las zonas de ligamentos de las articulaciones.

Los principios clásicos de la antigua medicina china afirman que donde sea que haya un bloqueo o una deficiencia de energía, habrá dolor. Si se examinan los puntos disparadores de la fibromialgia, generalmente estos corresponden a los puntos de acupuntura del hígado-vesícula biliar.

La energía del hígado regula la menstruación, y sus meridianos recorren los pechos, el estómago y el útero. Cuando la energía del hígado está desequilibrada, habrá periodos menstruales irregulares, calambres con sensibilidad en las mamas e indigestión.

El estancamiento del qi puede causar el estancamiento de la sangre. Generalmente se observan coágulos oscuros en el flujo menstrual. Si las condiciones persisten por largo tiempo, se pueden desarrollar fibromas uterinos o enfermedad fibroquística de la mama.

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