Los movimientos lentos y fluidos del Tai Chi combaten mejor el dolor y otros síntomas de la fibromialgia que otros ejercicios convencionales de estiramiento, según un estudio realizado por expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts de Boston (Estados Unidos) y publicado en 'New England Journal of Medicine'.
El Tai Chi nació como un arte marcial en China y se centra en realizar movimientos lentos y gráciles, respirando y relajándose en un esfuerzo por mover una hipotética energía a través de todo el cuerpo.
Para demostrar su eficacia contra los síntomas de la fibromialgia, un total de 33 voluntarios recibieron durante tres meses lecciones de Tai Chi, con dos sesiones semanales de una hora. Además, se les animó a practicar al menos 20 minutos al día estas técnicas.
Fuente y artículo completo: Europa Press
1 comentario:
Es muy probable que tanto el taichi o el chikung ayuden en el tratamiento de la fibromialgia. Y para muchas otras dolencias.
En este caso, la rubia seguro que quita la depresión mucho mejor, aunque no parezca saber mucho taichi.
Un abrazo de un amante de las artes marciales chinas (y de las mujeres bonitas).
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