Descobreix a través de senzilles tècniques i exercicis suaus, com treballar de forma integral i harmoniosa el teu cos i com estimular i dirigir la teva pròpia energia interna, per relaxar la Ment, augmentar la Força Vital i millorar la teva Salut.
El Txi Kung (Chi Kung-Qi Gong), practicat amb perseverança, integrant-lo a les nostres vides, representa una eina d'immens valor per flexibilitzar el cos i allunyar estats d'angoixa, ansietat, tensions i stress, tan freqüents avui en dia.
"Un paper cada dia, fa un gran llibre", diu un proverbi xinès i l'objectiu d'aquest taller serà introduir els principis bàsics de la disciplina i definir un treball de base cotidià, per tal que els participants pugueu adequar la pràctica al temps que disposeu a casa, motivant-vos a practicar amb continuïtat.
TEMARI:
• Teoria bàsica de la Medicina Tradicional Xinesa, per introduïr-nos a la pràctica del Txi kung.
• Reeducació postural i estiraments, per impedir o desfer estancaments i millorar la circulació energètica.
• Exercicis dinàmics de Txi Kung. Moviment- Respiració- Concentració.
• La Respiració. Pràctica de les tècniques correctes per relaxar-nos i augmentar la vitalitat.
• Pràctiques estàtiques de Txi Kung. Relaxació i Reequilibri energètic d’òrgans.
• Automassatge i estimulació de punts d’acupuntura bàsics.
• Preguntes, dubtes i comentaris.
"La frontissa que s'utilitza amb freqüència, no es rovella” i "l'aigua que flueïx no s'estanca”. El mateix passa amb el nostre cos i la nostra energia, segons la Medecina Tradicional Xinesa. El Txi Kung és un tresor al nostre abast.
Imparteix el Cicle, Maite Fruitós, instructora de Txi Kung i Tai txi. Treball basat en les transmisions de Mantak Chia, Juan Li, Wang Bo, Wong Kiew Kit, Huang Zhenhuan, Dra. Hu Yue Xian i Alain Daubet, entre d'altres.
Membre de l’APTTC (Associació de Professors de Tai txi i Txi kung de Catalunya)
Per connectar amb ella i confirmar l'assistència es prega escriure a:
No hay comentarios:
Publicar un comentario