Yoga aéreo, lo nuevo en terapias

Ya son bien conocidos los beneficios del yoga para nuestra salud y para nuestro cuerpo, pero ahora la novedad es practicar yoga aéreo.

Se trata de una terapia que incorpora el yoga con técnicas de la gimnasia, el circo y las artes aéreas. Es una variación del Samadhi Yoga y fue diseñada para trabajar la espalda y otras áreas, a la vez que te diviertes jugando con la gravedad.

Para realizarla hay que usar un columpio especial que en inglés se llama yogi swing. Los ejercicios con este columpio prometen darnos mayor flexibilidad, coordinación y tonificación.

Además esta terapia nos trae beneficios muy variados como aumentar el campo de movimiento de todas las coyunturas, prevenir la celulitis, estimular el crecimiento del pelo y mejorar la concentración.

El movimiento del columpio también tiene un efecto terapéutico relajante que es muy beneficioso para nuestro organismo.

Fuente y artículo completo: Belelu