Biblioteca práctica de la salud. Vol. El cuerpo en forma

Todos los artículos procedentes de esta obra:

• - Antes de empezar a hacer Pilates
• - Beneficios del fitness acuático en el embarazo
• - Caminar: escoger una modalidad
• - Caminar, los pasos hacia la salud
• - Caminar: una actividad a medida
• - Chi Kung, respiración y energía
• - Correr sin tensión
• - Desequilibrios debidos a la carrera
• - Cómo planificarse antes de correr
• - Crear el ambiente adecuado para practicar yoga
• - ¿Cuándo practicar yoga?
• - Cuándo realizar los estiramientos en el stretching
• - Desarrollo de las cualidades físicas
• - Ejercicios para fortalezer el tobillo
• - Ejercicios para reforzar la espalda
• - Beneficios del aeróbic
• - Beneficios del aquagym para adultos
• - Practicar ciclismo indoor o spinning
• - El deporte en niños y jóvenes
• - Empezar a correr
• - Fitness acuático para embarazadas
• - Revisión médica y plan de trabajo en el fitness
• - Fitness: otro enfoque de la actividad física
• - Gimnasia: ponerse en marcha
• - La actividad deportiva en la tercera edad
• - La corrección del apoyo al correr
• - Importancia de la respiración en el yoga
• - La técnica de carrera
• - La técnica para caminar
• - Posturas del yoga o asanas
• - Los principios físicos de la natación
• - Todo sobre los estilos de natación
• - Movimientos en la natación
• - Natación: un deporte sin contraindicaciones
• - Origen y evolución del Pilates
• - Pilates: apto para Todos Los Públicos
• - Pilates: puesta en marcha
• - ¿Qué aporta el yoga?
• - Saludo al Sol
• - Tai chi, la gimnasia energética china
• - Variantes del aeróbic
• - Ventajas e inconvenientes del entrenamiento infantil

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