Es posible cuidar tus pechos desde adentro hacia afuera manteniendo una alimentación sana y privilegiando el consumo de ciertos alimentos particularmente recomendados para embellecer los senos. A continuación te contamos cuáles son.
Frutas y verduras. Entre las frutas y verduras más recomendadas para aumentar la belleza de los pechos están el damasco o albaricoque, los cítricos, los plátanos y las zanahorias.
Fibra. Los alimentos con fibra también son importante a la hora de cuidar tu pecho. El pan y cereales integrales, las legumbres, el salvado, la avena, etc., son comidas que debes incluir en tu dieta diaria.
Selenio. El selenio ayuda a lucir unos pechos tersos y elásticos. Las nueces de cajú y la levadura de cerveza son ricos en selenio.
Antioxidantes. El vino, el té verde y blanco, los arándanos y frutas en general, aportan antioxidantes ideales para mantener un escote sano y joven.
Los coles. Está demostrado que el consumo de coliflor, brócoli, repollo, etc., ayudan a prevenir el cáncer de mama, gracias a su alto contenido en sulforafano.
Fuente: Pretenciosas
No hay comentarios:
Publicar un comentario