El agua es el solvente universal. Es un nutriente principal que contiene todos los minerales presentes en un área determinada. Dos tercios del peso del cuerpo humano son agua.
El cuerpo produce orina, que acarrea las substancias toxicas que han sido extraídas de la sangre a través del proceso de filtrado que se produce gracias a los 2 millones de nefrones (unidades de filtración) en los riñones.
Se recomienda tomar bastante agua. El dos veces Premio Nobel Linus Pauling cree que se necesita beber casi 3 litros de agua al día para mantener una salud óptima.
Un buen hábito es beber una taza de agua cada hora. Tenga en consideración que la sangre está compuesta en un 97% por agua y la circulación de la misma a través de los órganos y los tejidos vitales de nuestro cuerpo lleva los nutrientes a las trillones de células del cuerpo.
Fuente y artículo completo: La Gran Época
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