Llamado fuente de la juventud, el Qigong es una técnica de ejercicios originarios de China que combina movimientos suaves, respiración profunda y concentración mental. El significado de su nombre tiene que ver con la energía vital y lo que se obtiene luego de la actividad, es una técnica de trabajo de la energía vital del individuo.
Aprender a conocernos, ser responsable de nuestros actos, ser selectivo y tomar lo que nos sirve y aprender de ello, son algunas de las indicaciones que se deben seguir al momento de elegir al Qigong (se pronuncia ‘Chi Kung’) como técnica de trabajo, la que para ser efectiva debe además pasar por un proceso que implique esfuerzo y tiempo.
Fuente y artículo completo: Revista Carrusel
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